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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年3月7日金曜日

お味噌仕込み完了〜!


やっと完了!
10キロ分の味噌仕込み!!

我が家の在庫お鍋では、
10キロ分のお味噌用の豆を煮るにも
一度では、できず。

二回に分けて行いました。

なので、
ついでに麹の分量や塩も変えたり、
子ども達の手が入ってるものとそうでないものと2種類に!

子ども達の手が入ると、
なんだか旨みが増すんですよねー。

不思議不思議♪

果物酵素や塩麹でも、
その味の良さは、感じます。

子どもの気。
子どもの手の菌のおかげなのでしょうかね?

さてさて、
昨年初挑戦の際は、勝手がよく分からず、大丈夫かな?
このお味噌?


〜って感じでしたが、
今年は、「こりゃあ美味しくなる!」
と、確信して蓋をし、寝かせ開始です。


楽しみだなぁ♪

麹ちゃん。
お豆ちゃん。

美味しくなぁれ。
よい感じに、発酵しておくれよー!



TAROやおやさんからの秘伝大豆

一晩水に浸たすと形が変わるっ♪

仕込み完了!

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