ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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ベビーヨーガ
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シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年12月7日木曜日

ひとりひとりの個性♡ベビーとママのヨガ時間



赤ちゃんたち。みんな個性がしっかり♡

抱っこしてもらうのが大好きな子。
常に動き回って探検いる子。
じぃ〜〜〜〜〜っと周りを観察している子。
よく食べる子。
食べることにはあまり興味のない子。
よく笑う子。
おしゃべりが好きな子。

みんなみんな、
何かしらの贈り物を頂いて地球に降りてきたんですね〜。

ひとりひとりの個性を存分表現する赤ちゃん期。
この表現力を、大きくなっても、おとなになっても
忘れずにいたいですね♡

ひとりひとりの個性。気質を大切に、子育てを愉しむ♡

我が子の個性にしっかりと寄り添えるよう、
向き合えるよう、
母としての力。からだも、こことも育むこと♡

そんなひとときを、
赤ちゃんとのヨガの時間がもたらしてくれます。

昨日は、大衡村保険福祉課さんと万葉こども園さんの共同事業。
〜ベビーとママのヨガ教室〜。












今日は、はこつきヨーガ主催class。
ベビーとママのヨガ&セルフケアclass






























0ちゃん赤ちゃんたちと素敵なお母さまたちとのヨーガの時間。

みなさまにお会いするのが楽しみで、
赤ちゃんの成長もお母さんたちの成長も素敵だな〜!と感じます。

また、おひとりめのお母さんと
お子さん何人かいらっしゃるお母さんとの
子育て話あれこれも、ちょっと先の我が子の成長を想像したり、
こんな時には、こんな対応をすればよいんだ!とお手本を生で観れたり!

みなさん、連絡先を交換しつつ帰宅されるのが、
嬉しい私でありました♡

ご参加のみなさん。今月もありがとうございました〜!

大衡での教室は、新年は1月24日(水)

どちらにお住まいの地域の方もご参加可能だそう。
詳しくは、こちらをご覧ください→click



当方受付窓口classは、下記のとおりです。

1月16日(火)nagomi salon trick and treat にて、11:00~12:15
1月25日(木)泉区中央市民センターにて10:30〜11:45 


みなさまとの出会い。再会♡
お待ちしております〜!

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