ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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ベビーヨーガ
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シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2018年8月5日日曜日

8月のスケジュール

おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。

はこつきヨーガのすずきひさえです。

毎朝。4時から鳴きだす蝉たちに起こされ、
ますます早起き度が増している今年の夏を過ごしてます(笑)

暑いので、
朝のうちにいろいろ済ませてしまうのが調子いい日々。

夏休みなので、
こどもたちともゆっくり遊べて、
暑さに動じないその体力と気力に
たくましさを感じる毎日であります。

おとなの私も、
暑いけど、頑張ろー!と思います♩

さて。
遅くなりましたが、
8月のスケジュールです。

以前は、夏休み中は完全OFF だったのに、
こうして、ズラズラ〜っとスケジュール書き並べてみて、
こどもたちが成長し、
自分の活動時間が増やせていることを改めて思います。

いろんな流れに感謝を忘れず、
YOGAを伝えること。活かして生きること。
伝えてゆきたいと思います♡

今月もどうぞ、よろしくお願い致します。


8月6日(月)ひだまりヨガサークル ヨガの会@富が丘公民館
8月8日(水)ひだまりヨガサークル バランスボールの会@富が丘公民館
8月9日(木)yogacco class グラウンディングヨーガ 9:15〜
8月10日(金)yogacco class ベビーヨーガ 11:45〜
8月11日(土)朝活!ソトヨガ@七北田公園
8月13日(月)グラウンディングヨーガclass、ベビーヨーガclass,@ salon TRICK and TREAT
8月16日(木)yogacco class グラウンディングヨーガ 9:15〜
8月17日(金)yogacco class ベビーヨーガ 11:45〜
8月19日(日)朝活!ソトヨガ@七北田公園
8月22日(水)ひだまりヨガサークル おやこでバランスボールの会@富が丘公民館
8月26日(木) おやこヨーガclass10:30〜@泉第2チェリーこども園
8月27日(金)yogacco class ベビーヨーガ 11:45〜
8月28日(火)産前産後の母class 〜からだ編〜, ベビーヨーガclass@ salon TRICK and TREAT
829日( 水) 晴れたら!ソトヨガ!グラウンディングヨーガ9:30〜@七北田公園 


* 富が丘のヨガサークル ひだまりは、基本富谷市在住の方対象のヨガサークルです。
  体験参加随時可能。



産んでからでも、産んでしばらくたってからでも、
産む前でも、妊娠前でも!
それぞれのタイミングで、母力あげるエッセンスがいっぱいの
産後ケアのトータル講座。産前産後の母クラス。

次回クルーは8/28、9/10,25。





家族を守る、守れる母としての自分を育む発見と感動いっぱいの
「母になった、母になる自分のための」
そして、家族の健康を守るための、
からだ、食、マインド、コミュニケーションを磨く、
トータルの産後ケア!イチオシ講座。
お子さんの年齢問わず、母となる!母となったみなさんの糧になること間違いなし♡の連続講座。
お子さんとご一緒に。
または、単身で♡どうぞ学びにきてくださいね!

出張レッスン、プライベートクラス。
クラニオセイクラルなど、個人整体も承っております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。

クラス詳細は、こちらのページもご覧ください。


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