ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

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「ははこヨーガ」講師養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2019年9月26日木曜日

満員御礼!親子ヨガ@パタゴニア京都store

こんにちは。
今日もお天気。
気持ちの良い秋晴れの京都です。

子供たちも、今日は何だか
「遅れるよ。早くしなさーい!」なんて声がけすることもなく、
それぞれ、淡々と朝の準備をし、朝ごはんしっかり食べて登校。

秋だし、みんな長袖着てるし。。。と、
長袖着て出て行った息子が数分後、
「暑い!」と戻ってきて、半袖に着替えて出直し登校してゆく様子にほっこりしながらの我が家です。

出勤前の時間を有効に!
と、オーダー入ってたフライヤーを仕上げようとしたら!

洗濯機の内蓋のパッキンが切れちゃってた!!!

増税前トラブルか。。。

明日から、雨予報。
「貴重な晴れを有効に♪」な今日だったのに。。。
と、まずは、パーツが買えるか検索の朝となっている今朝です(涙)

洗濯機。こんな状態になるのは初めてだわ。。。
どうやら、内蓋トラブルが多い機種だったようで。。。残念。というところで、
蓋交換か増税前に新規購入か、今日一日考えたいと思います。。。。

さてさて。
前置きが長くなりましたが、
先日のパタゴニア京都ストアでの親子ヨガ。

たくさんのご家族。
こどもたち。
おばぁさまのご参加も頂き、
楽しく、気持ちよく、無事に終了しました〜!

ご参加くださったみなさま。ありがとうございました!
1歳さんから11歳さん親子、総勢37名。みんなでヨガ♡

年齢異なる子供たちとお父さん、お母さん、おばぁちゃん。
みんなで、太陽みたいに輪になって、
静かに立ったり、座ったり、
大きな呼吸や小さな呼吸。
早い呼吸やゆっくりな呼吸。
そして、ゆっくり丁寧に呼吸。

山。
月。
猫。
犬。
飛行機。
船。
亀。
赤ちゃん。
こんにちは。
今日もお天気。
気持ちの良い秋晴れの京都です。

子供たちも、今日は何だか
「遅れるよ。早くしなさーい!」なんて声がけすることもなく、
それぞれ、淡々と朝の準備をし、朝ごはんしっかり食べて登校。

秋だし、みんな長袖着てるし。。。と、
長袖着て出て行った息子が数分後、
「暑い!」と戻ってきて、半袖に着替えて出直し登校してゆく様子にほっこりしながらの我が家です。

出勤前の時間を有効に!
と、オーダー入ってたフライヤーを仕上げようとしたら!

洗濯機の内蓋のパッキンが切れちゃってた!!!

増税前トラブルか。。。

明日から、雨予報。
「貴重な晴れを有効に♪」な今日だったのに。。。
と、まずは、パーツが買えるか検索の朝となっている今朝です(涙)

洗濯機。こんな状態になるのは初めてだわ。。。
どうやら、内蓋トラブルが多い機種だったようで。。。残念。というところで、
蓋交換か増税前に新規購入か、今日一日考えたいと思います。。。。

さてさて。
前置きが長くなりましたが、
先日のパタゴニア京都ストアでの親子ヨガ。

たくさんのご家族。
こどもたち。
おばぁさまのご参加も頂き、
楽しく、気持ちよく、無事に終了しました〜!

ご参加くださったみなさま。ありがとうございました!
1歳さんから11歳さん親子、総勢37名。みんなでヨガ♡
おひさまみたいにヨガマット並べて行いましたよ♪





















年齢異なる子供たちとお父さん、お母さん、おばぁちゃん。
みんなで、太陽みたいに輪になって、
静かに立ったり、座ったり、
大きな呼吸や小さな呼吸。
早い呼吸やゆっくりな呼吸。
そして、ゆっくり丁寧に呼吸。

山。
月。
猫。
犬。
飛行機。
船。
亀。
赤ちゃん。







































いろいろなポーズをとったり、
おしり歩きで骨盤調整したり、
おやこ、友達と手を繋いでからだを動かしたり、
バランスポーズをしたり。




















こどもたちには、呼吸の絵本。
おとなたちは、その絵本の言葉を聞きながら、
少しの時間の瞑想も♡

ヨガ。いつもされてる方も、久しぶりの方も初めての方も。
楽しんで頂けること。
また、その後過ごした午後の時間が
何だかんだとても優しく、穏やかで、
充実したおやすみも日過ごしていただけてたら何よりです。

私自身も、久しぶりの「ヨガを伝える時間」。
ホント、愉しくて嬉しくて、
自分のできることや好きなこと。
そしてヨガの効果を再確認する貴重な時間となりました。

励まされる時間を頂いたこと。本当にありがとうございます!

イベント準備、段取りしてくださった
パタゴニア京都スタッフのKさん&Nさん。
開催を応援&見守ってくださったスタッフのみなさん。

そして、「もしや台風?中止もあるかも?」な状況の中、
一人もお休みされることなく、お集まりくださった参加者のみなさん。

本当にありがとうございました!

また。一緒にヨガしましょう!
次にお会いする日も楽しみにしています!
いろいろなポーズをとったり、
おしり歩きで骨盤調整したり、
おやこ、友達と手を繋いでからだを動かしたり、
バランスポーズをしたり。

こどもたちには、呼吸の絵本。
おとなたちは、その絵本の言葉を聞きながら、
少しの時間の瞑想も♡






















ヨガ。いつもされてる方も、久しぶりの方も初めての方も。
楽しんで頂けること。
また、その後過ごした午後の時間が
何だかんだとても優しく、穏やかで、
充実したおやすみも日過ごしていただけてたら何よりです。


「楽しかった〜!」
「なんか♡すっごく、良かったです!」
「またやってください。」
「小学生のヨガ、できるところあまりないので嬉しいです。」
などなど、嬉しいご感想もありがとうございました!

私自身も、久しぶりの「ヨガを伝える時間」。
ホント、愉しくて嬉しくて、
自分のできることや好きなこと。
そしてヨガの効果を再確認する貴重な時間となりました。

励まされる時間を頂いたこと。本当にありがとうございます!

イベント準備、段取りしてくださった
パタゴニア京都スタッフのKさん&Nさん。
開催を応援&見守ってくださったスタッフのみなさん。

そして、「もしや台風?中止もあるかも?」な状況の中、
一人もお休みされることなく、お集まりくださった参加者のみなさん。

本当にありがとうございました!

また。一緒にヨガしましょう!
次にお会いする日も楽しみにしています!








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