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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2020年4月17日金曜日

地球の声



世の中の状況や情勢が目まぐるしく変わっても
yogaから始まる日常は変わらない。

日々のNEWSに
心がザワザワすることがあっても、
スッとまたいつもの自分に戻ってきて、今、目の前のことにしっかり向き合える。

今朝の朝日もとても暖かくて、
綺麗で。。。

yogaできる自分。動く身体。
同じヨガの時間を過ごす伝波(オンライン)を通して繋がる人々。

昔、とあるヨガのワークショップに参加した際に、
講師の先生の「練習を続けるのはどんな意味がありますか?」という問いに、
「世界平和」と答えた方がいた。

今、やっとその意味がわかってきました。

みんな、平和を願っている。
大変な状況になって、
やっと、全世界中の人が同じことを願い始めたのでしょうか。




















人間にとっての都合の良い事ごとは、STOPしているけれど、
地球の、自然界の大きなピンチは、
少し、良くなり始めている。

世界中の流通が止まり、
二酸化炭素の排出が大きく減少している。
酷く温暖化が進む中。
二酸化炭素の排出の軽減は、
とても喜ばしい事です。

うち時間中。こちらの映画を鑑賞。

https://www.hasco.co.jp/jonessnowboards/shelter2020/


映画の中で、
心に残ったシーンです。
















大変な状況だけど、
しっかりと気づき、変革を始めてゆくための
大きなチャンスなのかもしれない!とここ数ヶ月考えていました。

そんな思いをまとめてくれたかのように!
昨晩、下記の手紙に出会いました。

ぜひ、お時間作って、
一読されてみてください。

クラシk

*******************


コロナウイルスから人類への手紙

地球は囁いた。けれども、あなたには聞こえなかった。
地球は語りかけた。けれども、あなたは聞かなかった。
地球は叫んだ。けれども、あなたは聞くことを拒んだ。

そして、私は生まれた・・・

私はあなたを罰するために生まれたのではない・・・
私はあなたの目を覚ますために生まれたのです・・・

地球は助けを求めて叫んだ・・・

大洪水。でもあなたは聞かなかった。
燃え盛る大火災。でもあなたは聞かなかった。
猛烈なハリケーン。でもあなたは聞かなかった。
恐ろしい竜巻。でもあなたは聞かなかった。
水の中の汚染物質により、海の生き物が死んでいゆく。
警笛を鳴らして氷山は溶けてゆく。
厳しい干ばつ。

それでもまだ、あなたは地球の声を聞こうとしない。
どれだけ地球がひどい扱いを受けているのか、あなたは聞こうとしなかった。

次々と続く戦争。
次々と続く貪欲。

あなたはただ自分の生活を続けるだけだった・・・
どれだけ憎しみがあろうが・・・
毎日どれだけ殺害があろうが・・・
地球があなたに伝えようとしていることを心配するより、
最新のiPhoneを手に入れることのほうがもっと大事だった。

だけど今ここに、私がいる。
そして、私は世界を一気にストップさせた。
やっと私はあなたに耳を傾けさせた。
私はあなたに庇護を求めさせた。
私はあなたが物質本位に考えるのをやめさせた・・・

今、あなたは地球のようになっている・・・
あなたはただ自分が生き残れるか心配しているだけだ。

どう感じますか?

私はあなたに熱を与える。地球で起きる火災のように・・・
私はあなたに呼吸器障害を与える。地球の大気汚染のように・・・
私はあなたに衰弱を与える、地球が日に日に衰弱していっているように。
私はあなたの安楽を奪った・・・
あなたの外出。
あなたが使う、地球のことや、地球が感じている痛みのことを忘れさせるような物。
そして私は世界をストップさせた・・・

そして今・・・

中国の大気質が改善した・・・
工場が地球の大気に汚染を吐き出さなくなったことにより、空が澄んだ青色だ。 
ベニスの水が澄んでイルカが見られる。
水を汚染するゴンドラを使っていないからだ。

あなたは時間をとって自分の人生で何か大切なのか深く考えなければならなくなっている。
もう一度言う。
私はあなたを罰しているのではない・・・
私はあなたの目を覚まさせるために来たのだ・・・

これが全て終わり私がいなくなったら・・・
どうかこれらの時を忘れないように・・・

地球の声を聞きなさい。
あなたの魂の声を聞きなさい。
地球を汚染するのをやめなさい。
鬩ぎ合いをやめなさい。 
物質的なものに関心を持つのをやめなさい。
そして、あなたの隣人を愛し始めなさい。
地球と、その全ての生き物を大切にし始めなさい。
創造神を信じ始めなさい。

なぜなら、次の時には、私はもっと強力になって帰ってくるかもしれないから・・・

コロナウイルスより

(作者:ヴィヴィアン・R・リーチ)

Coronavirus Letter To Humanity

The earth whispered but you did not hear.
The earth spoke but you did not listen
The earth screamed but you turned her off.
And so, I was born…
I was not born to punish you …
I was born to awaken you …
The earth cried out for help…
Massive flooding. But you didn’t listen.
Burning fires. But you didn’t listen.
Strong hurricanes. But you didn’t listen.
Terrifying Tornadoes. But you didn’t listen.
You still don’t listen to the earth when.
Ocean animals are dying due to pollutants in the waters.
Glaciers melting at an alarming rate.
Severe drought.
You didn’t listen to how much negativity the earth is receiving.
Non-stop wars.
Non-stop greed.
You just kept going on with your life …
No matter how much hate there was …
No matter how many killings daily …
It was more important to get that latest iPhone than worry about what the earth was trying to tell you …
But now I am here.
And I’ve made the world stop on its tracks.
I’ve made YOU finally listen.
I’ve made you take refuge.
I’ve made you stop thinking about materialistic things …
Now you are like the earth…
You are only worried about YOUR survival.
How does that feel?
I give you fever … as the fires burn on earth.
I give you respiratory issues … as pollution fill the earth air.
I give you weakness as the earth weakens every day.
I took away your comforts …
Your outings.
The things you would use to forget about the planet and its pain.
And I made the world stop…
And now…
China has better air quality … Skies are clear blue because factories are not spewing pollution unto the earth’s air.
The water in Venice is clean and dolphins are being seen. Because the gondola boats that pollute the water are not being used.
YOU are having to take time to reflect on what is important in your life.
Again, I am not here to punish you … I am here to Awaken you…
When all this is over and I am gone… Please remember these moments …
Listen to the earth.
Listen to your soul.
Stop Polluting the earth.
Stop Fighting among each other.
Stop caring about materialistic things.
And start loving your neighbors.
Start caring about the earth and all its creatures.
Start believing in a Creator.
Because next time I may come back even stronger….

Signed,

Coronavirus

(Written by: Vivienne R Reich)