こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。
梅雨の京都より。
はこつきヨーガのすずきひさえです。
梅雨入り後、
すぐに晴天続きだった京都ですが、
今日からまたぐっと湿気が増して、
想像上の熱帯雨林地帯の様になってます（笑）
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| 梅雨の合間の晴天の日の鴨川。水かさ増してます。 |
暑い！暑いのですが、
昨年、京都に引っ越してきたばかりの頃の
「これはひどい。そしてこれからますます暑いのか。。。」
というのではなく
「こんなの序の口。まだまだ暑さはこれから。身体も慣れたもんだ♪」
な心意気で過ごしてます♪
人間。慣れるもんですね〜♪
「暑いの苦手」という意識にどっぷり浸かっていた頃と比べ
身も心も軽く、その時その状況に応じてゆけるのは、
〜やっぱり!ヨガのおかげだなぁ！〜と思います♡
実際、ヨガをしていることで、
暑さへの対応力もついたと思いますし、
いくら頑張っても自分ではどうにも変えられないもの。
「暑さ」に対しての〜受け入れる〜気持ち。
そして、諦めではなく、思いを〜手放す〜こと。
「暑さ」へに対しての場合、
「涼しい地域で過ごした頃の経験や想い」を〜手放す〜。
そうしてると、
流れてくる汗も、湿度でべったりな室内も
「まぁ。京都やし♪」と愉しめるわけです♪
いろんな物事が置きますが、
人間そんな、弱くないし、
しっかり順応して行ける力を持ってます。
それをしっかり活かしてゆけば良いだけ。
とはいえ、
それこそ人間だから♡
その間にいろいろな思い、考えなど思考が起きてきます。
その湧き出てくる思考に寄り添いながら、
自分なりの、自分だからこそのありようになってゆけばいいだけ。
だけなんだけどね〜！！！
それが、スムースに行える時と行えない時があるから、
やっぱり今日もアーサナヨガの練習をするんです♪
アーサナヨガでの練習の間に訪れてくる思考のやりとり。
それが、マットを離れた普段の生活でも活かされてくる。
まだ、それを知らない人たちにも
ぜひ、知って欲しい感覚。気付きです。
まずは、「ヨガマットの上に立つ♡」
ということから、はじめてみてくださいね。
はこつきヨーガ
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