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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2009年12月17日木曜日

お母さんクラブ☆クリスマス会


今日はお世話になっている小児科。

インフルエンザの治療に予防接種にと、
大変忙しいこの時期だというのに!!

楽しいステージやゲーム☆
そして、先生方手作りのおもちゃやカードを用意してくれる
素晴らしいクリスマス会!!




一体いつ?準備してくださったのかしら?

毎年、本当にありがとうございます!!



そして、今年もサンタとトナカイがやってきた!!



こども達ひとりひとりのお名前紹介して、
握手して、
記念写真を撮ってくれました☆



先生方☆ありがとうございました


初雪



冷えますね☆

数日前。
初雪があったらしい仙台ですが、
残念ながら雪の姿にはお目見えできなかった私。


昨日、夕方娘と外に出たら、
やっとやっとの初雪に出会えました♪


空から落ちてくるふわふわ達に娘も私も大喜び♪♪♪

日中、息を吐くと白くなるのがオモシロくて遊んでましたが、
暗い中だと
娘もしっかり自分の息が白くなるのをが見えて、さらに大喜び♪♪♪!!!



やっぱり「冬」は冬らしく寒いのがいいデス。

今朝、「積もってるかな?」と外を覗いてみたけど、
残念。

雪の姿はなし。

でも、
やっとやっと「冬」到来って感じの寒さです。


年々、冬が短くなって、
娘が大きくなる頃なんて、
雪遊びはできるのかしら???

という温暖化現象。

日本の四季を守るべく、
私は私で、できることをしながら、
「今年の冬」も過ごしたいと思います