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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2013年2月7日木曜日

心の根っこ



今日は、娘の幼稚園へ!
年長さん達とお母さん先生達による卒園児記念作品製作!

卵の殻で、来年の各クラスのドアに貼る、クラス看板を作りました。


















園児達のパワーと素直さと発想に笑いながら、
楽しく作業♪
一日、一日、
「これが最後」が多くなってきた、卒園間近の日々です。

こないだ入園したと思ったら、
もう卒園かぁ。
子育てって、ホントあっという間だなー・・・・と思ってたら、

子育て先輩な方々から、
「まだまだこれからだよ〜!」
「一緒に成長していく毎日!子育てはホント宝だよね〜。」
「人生もあっという間だ!」
なんて、頼もしく嬉しいお言葉を頂きました(笑)

ホント。
まだまだ、これから。

というか、ずっとだねぇ。

「人生の最高の大学」とも言われる子育て。

娘、息子の「その時」を
しっかりキャッチし、大事に接していける自分でいたいです。

先日。
合唱会で歌ってくれた歌。

年長さんが歌う歌。

毎年聞いて、涙が出てたけど、
今年はまた、違った思いでの涙があふれて止まらなかったです。

「いつのまにか」と焦ってしまわないよう、
ひとつひとつ、一日一日、しっかり大事に過ごそうっ♪



*心の根っこ*  南夢未 詞曲  

いつのまにか 大きくなった
いつのまにか 泣かなくなった
いつのまにか こけなくなった
いろいろ できるようになった

初めての出会い
初めての仲間
初めて知った たくさんのこと

泣いて笑った 毎日が
みんなの心のバネになった

一日一日 大きくなった
一日一日 強くなった
一日一日 丈夫になった
いっぱいの 思い出になった

これからの出会い
これからの仲間
これからわかる たくさんのこと

ここで過ごした 毎日が
みんなの心の根っこになれ



初めての出会い
初めての仲間
初めて知った たくさんのこと

ここで過ごした 毎日が
みんなの心の根っこになれ

みんなの心の根っこになれ