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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年4月12日水曜日

新年度の活動スタイル

春休みが「あっ!!」という間に終わりました。

晴れの日には、
もうひたすら外遊び。

「アスレチック!」のリクエストが多い我が子。
県民の杜や万葉クリエイトパーク。
走り周り〜の、飛び跳ね〜の、登り〜の、駆け降り〜の♩






















母は一周で十分です(笑)
が、始めると真剣♡

バランス系の橋渡りなどは、
手を使わず渡ってゆきたくなっちゃうのです。

ですが、小学高学年に引っ張られ、
スピードが速い速い!

新一年生は、
トレイルランの様に、
山道アップダウンを走り抜けていきます。























そんなこんなで、
あっという間に4月になり、
進級、新入学準備もひと段落し、
裁縫モードに火がついて、
カーテン補修や布小物いろいろ作り足したりと過ごしてました。









































新学期スタート!
息子も一年生!

姉弟、とっても仲良く登校したり、
学校の友達と遊んだりで、
母、ひとりの時間が一気に増えてしまいました!

なので、
こんな午後に、
パソコン開いて、blog書けちゃったりしてます。

私も生活時間、見直しだな〜。

こどもたちの自立と共に、
私の活動スタイルも
これからどんどん整えてゆきたいと思います♡























ふふふ。
楽しみです♩

なにはともあれ、
みんなみんな、進級、入学、新生活!
素敵な新しい春を過ごしましょうね〜!