ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2015年8月22日土曜日

夏休みのおわり


夏休みの終わりももうすぐ。
娘のホウセンカの花がやっと咲いた!
















そして、今年の夏の旅先で出会ったメダカ。
帰宅後、卵を産み、
その卵たちが孵り始めました!

ちっさい子メダカ!
かわいい〜♪

















会いたい友人たちにも会え、
美味しいごはんを頂き、ゆっくりおしゃべり♡

つきない話。
途切れないおしゃべり。

この夏、
またぐんと成長したこどもたちも
こども同志戯れてます。

その様子にほっこり♡

夏休みのおわり。
夏のおわり。

夏休み過ごした時間とその感動やトキメキを胸に、
おやすみ明けもワクワクといきまっしょ!



今月のあしびなプレート。とっても美味しい!!

大衡村児童館で連続講座開催!

おはようございます。
今年は「秋」が早い!

早くも梨が出荷されてますね。
例年より早い!

そして、残暑はどうなるかな?
って8月のおわりですが、
みなさん、元気にお過ごしですか〜?

マドレボニータで学んでいた頃出会い、
わこねっこ主要メンバーのひとりでもある
福島や関東で活動のmasakoさん

二本松城山クラブさまより
シニアスポーツ教室にて
バランスボールエクササイズ3回講座を開催されてます。

シニア世代のみなさまと弾んできたそうで、
日頃運動を愉しんでいるみなさまなので
パワフルです〜とのこと♪


私は私で、そろそろ夏休みモード脱出せねばと準備をしてます。

来月より、
黒川郡大衡村児童館よりご依頼頂き、
来月より産後ママ対象のバランスボールエクササイズ
4回連続講座が始まります。

しかも託児付き!

大衡村在住の産後ママ!!
この機会をお逃しなく〜!

詳細は、大衡村児童館にお問い合わせくださいね。