ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年3月20日木曜日

変化の春


今日は、利府ヨガ部


さらにアクティブになり、
おしゃべりも弾んできた子ども達のお相手しながら、
母はしっかり自分の身体をメンテナンス。

呼吸はゆっくり。
身体はのびのび。
でも、母として当然の行い〜いつでもこどもに気をかける〜。

そうすることで、こども達も安心。
母もしっかり我が子感じ、守る瞬発力が育ってゆくのだと思います。

また、赤ちゃん親子さんはしっかり触れ合って、
赤ちゃんを抱っこしポーズを取ることで、
これからの育児の力を養っていけますね。

お子さんの成長。年代に合わせ、
ヨーガを楽しんで頂けたら何よりです!



毎月、この時間を楽しみにしてくださっているみなさん。
いつも本当にありがとうございます。

育休メンバーが多い利府ヨガ部仲間。
来月からお仕事再開ということで、
今日が最後のご参加という方々も。

赤ちゃんの頃からはこつき各クラスにご参加下さり、
「もっとヨガやたいんです!」
と利府ヨガ部立ち上げのきっかけをくれたsさん親子。

嬉しいお言葉や会場の手配など、
いつも本当にありがとうございました。

「土曜日の親子クラスに行きますねー!」と、
またまた嬉しいお言葉!

うん!
また一緒に!ヨガしましょうね。

お子様同席大歓迎の利府ヨガ部

次回は。4月24日(木)の開催です。

新メンバー大募集中!

みなさまのご参加、お待ちしてます〜!


そして、今日は嬉しい出会いがありました。

バランスボールエクササイズが大人気の
中本ひな子さんとやっと会えましたー!!

初めてお会いしたのに、
初めてな感じがしないのはナゼ?

マドレボニータという、同じ学び舎を通ってきたから?
それだけではない感じがしてます。

ひな子さん。
転勤で仙台を離れるのだそう。
ですので、現在とあるお仕事の引き継ぎをさせて頂いてました。

変化。変動多い春。

よい流れで、自分らしく道を進んでいける春となるよう、
いろんなことを丁寧に行なっていきたいと今日も思う。

みなさん、一緒に楽しく頑張りましょうねー!

ひな子さん。

転勤、寂しいですがこれからさらに!
よろしくお願い致します〜!