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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2016年12月5日月曜日

今年の公演!無事終了!

もう。
ただただ、ホント。
この巡り合わせに感謝です♡
アトリエ自遊楽校での、
娘の熱い舞台。
ひとまず終了。












〜昨日のことは、昔のこと。
さぁ。踏み出すのだ!その足で!
さぁ。生きよう新しい朝!〜

(ミュージカルの歌の歌詞より)













一夜明けて、
眠そうに登校準備しながらの娘。
ボケーっとして、
お疲れだよなぁ。。。と見守ってると、
「あ!今日、体育だ!やったー!!」
「鉄棒かな?高跳びかな?高跳とびがいいなー!
こどもって、たくましいっ!
今日も、素敵な日を過ごしてきたようです😊
おとなの私らも、
ワクワクと毎日を迎えるぞー♩
いつもいろいろなことを教えてくれるこどもたち!
母は、日々修行できることに感謝♡

そうそう。
照明は、なんとテレビ仕事時代にお世話になったBさん!
10数年ぶりの再会でした(涙)

昨年の舞台から感じてた、
とっても優しく素敵なあかり(照明)は、この方の技だった!!
いろいろなご縁に感動でした♡


もう。オレ、ねーさんが大好きで、
すっかり歌も踊りも覚えて、
終演では、思わず立ち上がり踊りだしてしまいましたっ(笑)

忙しかったけど、楽しかったここまでの日々♡
娘。息子。家族みんなで頑張りました〜!
ありがとう♡



そして、最後に電池切れと緊張切れ。
最終公演後の打ち上げ後半で、
眠りにつく病み上がりさん。

そして、ライオンタロウ役のとっても素敵で、人間力ピカイチのcちゃんに憧れる娘。
ひとまず今回で卒業の中2のCちゃんを思い、悲しくなり、寂しくなり、号泣!!!

そんな想いが、また新たな彼女の力となるのでしょう。