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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2012年9月8日土曜日

今年の秋は?


週末。
イベントいろいろでした〜♪

娘の園行事「お父さんと遊ぼう会〜ウォーター祭り〜」。


年に二度のお楽しみ!

おやじの会企画による、
お父さん達とこども達のみの世界!

夏に雨天でできなかったウォーター祭りが、
今期にはできた〜!

本来なら、
園庭全てどろんこにして、
大泥プールにて、泥まみれになるお楽しみ行事なんだけど、
3.11のおかげで、さすがにそれはできなくなった(涙)

その後の園庭での遊びも、近くの公園での遊びも心配だったけど、
土を入れ換えてくれたり、
コマメに数値を報告くれたり、
高い場所は侵入禁止にしてくれたり、
お弁当や水筒持参の対応はじめ、
母達の心配にきちんと対応してくれる園の姿勢に、
安心して通園させれてます。

保護者それぞれに、それぞれのOKラインがある中、
我が家は、大満足な対応の幼稚園。

園長先生はじめ、先生方本当にありがとう!

娘にもいろいろ話はしています。
全てを規制するのは、こどもながらに嫌だよね。

でも、彼女なりの納得の上、
「泥遊びは極力バツ。怪我したところやおしりはつかないでね〜!」と
娘も納得の上で過ごしてます。

園生活最後のこのお楽しみイベントも、
とっても満喫、超笑顔で楽しんでました♪

見学してた、
母と坊は、暑くてトロケそうだよ〜(汗)



行事が終わった午後、ひとやすみの後は、
またまたこの時期のお楽しみ!ジャズフェスへ!

もちろん!
歌姫bird狙い!!

bird綺麗!最高!
昔と変わらぬ容姿と歌に、感動でした〜♪

そして、PA席にはお世話になったお顔が♪♪♪

みなさん、お疲れさまです。
今年は、珍しく雨もなく開催できそうですねっ!

ココからの景色がやっぱり好きな私。
仕事時代を思い出しつつ、
birdな時間☆楽しみましたっ。


食欲の秋。
スポーツの秋。
芸術の秋。

今年の秋は、どんな季節になるのかな?

みんなみんな、よい秋になりますように〜♪