ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
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シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年6月1日水曜日

2016 ナースアウト・プレイベント




来場者&スタッフ。
総勢300人のママやベビー。
子育て支援者。
ベビママ応援の活動者。
助産師さん。
カメラマン。
協賛者さんと、
た〜〜〜〜っくさんの方々にご参加とご協力を頂き、
今年もとっても楽しく、無事に開催ができました〜!

みなさん!本当に、ありがとうございますっ!!

たくさんの出会いと再会と
ワクワクと楽しく、素敵なベビママフェスタ♡

この時間。出会い。きっかけワークショップ。
それぞれ出会った、素敵なコトを大事に、
これからの子育てももっともっと愉しく元気に、
自分らしく楽しんでいけますように♡

そして、ナースアウトの本開催は来月!
さらに、しっかり我が子と向き合い。
互いの存在を感じる時間。
なんだかとっても「母力」上がる時間。

おっぱい。そして、ミルク。
その〜赤ちゃんのごはん〜をあげている
その時!しか、感じえない感覚と感動。
その頃だからこそ、参加できる催し♡

どうぞ、「赤ちゃんとの今」をさらに深める時間と体験を
お逃しなく〜!

私。はこつきは、
今年もいずみ会場をコーディネートさせて頂きます。

ご確認の上、お申し込みくださいね。

今年もとっておきの時間♡
楽しみで仕方のない、本開催です♡


司会のきょうこちゃん。なんと!tv仕事時代一緒だった彼女と再会でしたっ!

べびっくのしのぶさん♡今日もたくさんの愛と元気をありがとうございます!

熊本支援、チャリティーバザーも開催!

富谷会場コーディネート、ぽれぽれin富谷のみなさん♡

わこねっこのバランスボールエクササイズも大盛況!

いずみ会場コーディネート。おやこヨガ〜ヨガ育〜のいくよちゃんと♡

はこつきクラスをサポートしてくれるますみちゃん(左)なおちゃん(右)と
嬉しい出会いのヨガの先生。ちなつさん。

フィナーレのチアダンス!

はっぴーすまいるままさんのチームワークが素晴らしい!

全員集合大集合写真!
ご協力、ありがとうございました!

本開催。いずみ会場でお待ちしてます♡