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     当方の日々の活動日記は、こちらのページを
    画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
         クラスの詳しい様子。
  母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


仙台のおやこのサロン nagomi salon trick and treat 会場

4月23日(月)第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
5月8日(火) 第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事&体質チェック
5月 21日(月) 第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみのご参加も歓迎します。

    受講料*連続受講 10,000円


単発受講応相談。
他会場でも開催致します。お気軽にご相談ください。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


*万が一、欠席の場合は次回以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click

  〜次の開催は、6月11,18日、7月9日になります〜

☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga 時間。


対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま

    5月以降毎週金曜日 11:45〜12:45@yogacco

コミュニティclass ドロップイン料金(他チケット対応などあり)¥1,350(税込¥1,458) 
 
   申込詳細は、yogaccoさんへ→click


 4月19日(木)11:00〜12:00@nagomi salon trick and treat
 5月29日(火)11:00〜12:00@nagomi salon trick and treat

       参加費 1,500円



4月26日(木)10:30〜11:30 @泉第2チェリーこども園 ホール
5月24日(木)10:30〜11:30 @泉第2チェリーこども園 ホール

5月17日(木)12:00〜12:50 @大野田コミュニティセンター

    参加費 1,000円(飛込み参加も可能です)

       前回の様子は、コチラ



☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能。
   少人数制のyoga classです。

4月19日、5月29日 9:30〜10:30
4月23日、5月8日、21日 9:10〜10:10
会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT

参加費*1,500円(学生さん、シニア年代さんは、1,000円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能)


4月24日(火), 5月22日(火)9:30〜10:30 @七北田公園体育館 


5月17日(木)10:00〜10:50 @大野田コミュニティセンター


参加費*1,000円(学生さん、シニア年代さんは、800円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能)


☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

     参加費 1,500円 

5月2日(水)10:00~11:45@七北田公園体育館〜残席5名〜


前回の様子は、コチラ


☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。


4月24日(火), 5月22日(火)11:00〜11:45@七北田公園体育館

5月17日(木)11:00〜11:45 @大野田コミュニティセンター

参加費 ご兄弟何名でも一家族 1,000円
    (おとなが3名以上でのご参加の際は、3人目から+500円)


***イベント&外部講座***


*2018年4月より、yogaccoさんにてbaby yoga class担当 

*4月25日(水)のびすく泉中央 誕生祭にてyoga 11:00〜

*4月28日(土)仙台市天文台 初夏のリフレッシュヨガ

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月担当  平成30年度は5月より始まります。

*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜 
次回ON AIR 2018年 5月30日(水)

park yoga

park yoga

新緑yoga

外ヨガシーズン到来!
「さくらyoga」に続き「新緑yoga」開催!

ヨガマット&レジャーシート、ハンドタオルご持参で
お越しください。
ドネーション制のyoga時間となります。

4月21日(土)
4月30日(月祝)

新緑ヨーガ
7:30〜8:30@七北田公園

公園入り口 猫の像前にお集まりください。
その日に合わせた場所に移動し、yogaを行います。


仙台市天文台との共催、
初夏のリフレッシュヨガ」お待ちしております!

2012年9月30日日曜日

アトピー息子の2度目の秋



今や、
すっかり綺麗なツルン子ボーイになってますが、
うちの息子、「重度アトピー性皮膚炎」の太鼓判押されたコトもある、
お肌が弱い男の子です。

生後2ヶ月近くになることから出て来た湿疹。
乳児特有の乳児脂漏性湿疹だろう・・・。

そういや、姉も酷かったなぁ・・・。

と思ってたら、
日が経てど、姉にはよかった保湿剤などでお手当せどさっぱり治らず!

みるみる顔も身体もじくじくしてた生後3〜4ヶ月。

皮膚科に通い、
なるべくステロイドを使わずにいこうと頑張りつつも、
「これは、一回。ガツンと薬で治さないとヤバくない?」と
先輩母に言われた直後3.11!!

即、関西に避難した私達でしたが、
そこでRSになり入院。

なんと、じくじくしたとこからタンパクが漏れてたみたいで、
危なかった・・・。

そこから、お薬にガッツリお世話になり、
治療をすること3ヶ月。

仙台に帰ってきた、5月頃には、
胴体はすっかり綺麗。

ですが、
手が届き、掻いてしまう、ふくらはぎや足首。
ほっぺは、なかなか治らず。

ある自然育児してる園の園長先生には、
「おっぱいやめれば治るよ!」と言われたり・・・。


でも、おっぱいやめる気にはなれず、
さらに食事に気をつけるようにする日々。

酷くなり過ぎたら、ステロイド使用。

その年の冬前には、ふくらはぎ完治。

1歳になっても、落ち着かないので、
この子はもう少しかかりそうだ!と私もどんと構える。

けれど、買い物や公園や出先で会う人々に
「どうしたの〜?」。

おばぁさまやおじぃさま方に
「なんだべ〜?なしてこんな酷いことに〜?」。

とさんざん言われては、
「これでも良くなってるんです」と言っては落ち込む日々でした。


そんな中、助けてくれたのは、
幼稚園で一緒の子育て母先輩。

「うちも酷かったよ〜」とか。
「だんだん強くなるからね」とか。

何気ない言葉にたくさん励まされた♪


薬はじくじくが治まらなかったら使一時的に使用。
必要に応じて保湿剤。





浄水器を変えたり、
普段飲むお茶を変えたり、
石けんの使用をやめたり、
汗かくごとにシャワー。

足首も治ってきた2012春先。

ほっぺがなかなか治らず、
極力おんぶも控え、
掻きむしらないよう目を離さず!

だけど、一瞬の鋤に掻きむしって血だらけになり・・・
なんてこと日常茶飯事っ(涙)

6月位まで、
ほっぺの湿疹も出たり消えたりでしたが、
7月。

気付いたら、
すっきり綺麗になってました。


見違える程のツルンコさに、
やっとお肌にスリスリしていい安心さと
おんぶや抱っこで擦れることへの恐怖と(ホント心配通りこして恐怖でした)
から解放されてきた私。

だいぶ時間がかかったけど、
よくなってきて、
強く育ってくれて、
ホントよかった!!






と、そんな坊。
一歳10ヶ月と半分。

卒乳しそうです。

8月。ナースアウト後、
どうにも、私がやめれなかったのですが、
先日、ゆっくりお話し、
パイなしで眠ること5日。

坊作のパイソングも2曲程つくっておりますが、
「パイ。ネンネ。」とお互い頑張ってます。


卒乳の話はまた今度。

早起きさん♪
起きてきたので、お相手してきま〜す♪

あ。
今日は満月。

中秋の名月ですね。

台風には気をつけつつ、雲が晴れて、見えますように!