ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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ベビーヨーガ
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バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2012年7月9日月曜日

今年も開催!ナースアウト!


ご存知ですか?

毎年8月8日に行なわれてる全国同時授乳!!

WHO(世界保険機関)が推奨する育児の基本、
母乳育児における「ゴールド・スタンダード」。

6ヶ月間は母乳だけで子どもを育て、
その後は適切な補完食(離乳食)を食べさせながら、
2年かそれ以上母乳育児を続けることです。

この「ゴールド・スタンダード」を主旨に、
家から出てみんなで集まって授乳しよう!

自分の母乳で子どもを育てることの素晴らしさ、大切さ。
同じ育児中の母同志、みなで分かち合おう!

そんなイベント、ナースアウト

今年も仙台でも開催しますよ〜♪

じゃ〜ん!!


本日、今年のナースアウトのステッカーを頂きました!
チラシも市内各所に配布開始です!

母乳育児現在進行形のあなた!

ぜひ、ご参加下さいね♪

みなで素晴らしい空間、分かち合いましょう!!


と き*8月8日(水)10:30〜11:45
ところ*宮城野区内
対 象*母乳育児中の親子
参加費*無料

参加申し込みは、
お名前、ご連絡先、開催日のお子さまの月齢、同伴するご兄弟のお名前&年齢をご記入の上、
下記までご連絡ください。

2012sendai.nurseout@gmail.com

なお、開催場所は参加申し込みされた方のみお伝えしております。
何卒ご了承下さい。