2019年4月より、拠点を京都に移動致しました。

活動開始より12年。
東北、宮城、仙台でのたくさんの出会いと感動。
気づきを本当にありがとうございました!

京都では、出張講座。
mailなどによるカウンセリング。オンライン講座。
パタゴニア京都ストアのイベントにて
親子ヨガ」開催をさせて頂いてます。


産前&産後のヨガ&整体的からだのケア。
ベビーヨガ。
産後ヨガ。
親子ヨガ。
マタニティヨガ。
ママヨガ。
キッズヨガ(こどもヨガ)。
シニアヨガ。

どの年代の方もが行える、
その方に合ったヨガ。

その他、
食養。
クラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)
バランスボールエクサイズなどで
皆様の健康応援をさせて頂きます。

また、
母子支援マインドヨガセラピー。
〜ははこヨガティーチャー〜たちも誕生しております。

母子支援マインド&産後ケアの
ベビーヨガ」や「産後のママヨガ」。

自分の中心、軸を感じながら、
呼吸に合わせて気持ちよくからだの隅々の巡りを促し、
学童さん〜お年寄りまで
どなたもが楽しめる「グラウンディングヨーガ」。

整体的お手当やセルフケア法などもお伝えさせて頂いてます。
さらに自分らしく心地よい毎日のために。
YOGAな日々を過ごしませんか?

ご希望のコミュニティ。
地域に、主張&講師派遣致しますので、
お気軽にお問い合わせください。

いつでもお気軽にお問い合わせください。

mail hakotuki@gmail.com

お問い合わせフォームclick








NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


     受講料*連続受講 15,000円


会場と時間応相談
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


*万が一、お休みの際は振替受講可能。
*1日単発受講は、7 ,000円。
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

産後の自分のからだのケアと
赤ちゃんとの毎日の暮らしの中での
ちょっとしたリフレッシュに♡
おやこで触れ合いながら、愉しむ、
ほっこり一息♡愉しい時間を過ごしませんか?

ベビーヨガ&タッチング。
産後のママのためのヨーガ。
日々の暮らしの中で活かせるセルフケアや
季節のお手当なども行います。

月に一度の自分の身体の見直しと
赤ちゃんとの毎日を楽しく、
子育てにもとっても活かせるyoga の時間です。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま

  ご自宅での個人レッスン。場所を確保してのグループレッスンなど
  お気軽にお問い合わせください。
       
   出張講座費 おひとり 2,000円〜




☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。

対象*おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
   少人数制のyoga classです。


☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


バランスボールに座り、手脚を動かし、弾みながら体幹を整え、体力&代謝アップ。
股関節の柔軟性や骨盤周りにアプローチしつつ、
全身の循環力を高めるバランスボールエクササイズ。
老廃物をしっかり出せる、汗をかけるからだに!

爽快感と心身リフレッシュ感が大好評!
脳トレワークもあり!のどなたでも行いやすい有酸素運動のclassです。

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、陰陽バランスも整えます。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

*出張classのみ開催中〜お気軽にお問い合わせください。


 対象:小学生以上の方、小学生さん。おとなの方、お年寄り

 

***イベント&外部講座***

   みやぎでの開催10回目となる2019~2020年は、
     各地各日程でリレー開催中です!


  今回は、おやこヨーガのみを担当します。
  お席が少ないので、お早めのお申し込待ちしてます♡


    今期もどうぞよろしくお願い致します♡

park yoga

park yoga

2018年3月31日土曜日

4月のクラススケジュール〜新設クラスも宜しくお願いします!



ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずきです。

昨日は、毎週伺わせて頂いてる
富が丘のヨガサークル ひだまりヨガの春休みスペシャル!
おやこヨーガの時間でした。

普段、おとなのみのヨガクラスなので、
母たちのお顔しかしらなかったのですが、
こどもたちにもお会いでき、とっても嬉しい時間でした!

兄弟参加も多く、
2歳さん〜8歳さんのこどもたちが、
ヨガマット背負って登場!






お友達同士、さっそくワイワイ遊び始まり、
その様子がまた微笑ましい〜♡

ですが、ティンシャを鳴らすと
音に気付いて、お話を聞く態勢に入り、
ヨガの準備をスムーズに始めることができたのも感動でした♡

おやこで一本のマットに座り、
「おやこの場所」を決め、
みんなで輪になり、時に顔を見合いながらのyogaの時間。

おやこで楽しみながら、
yogaのアサナをとってくれたり、
何かの動きをイメージしながら、からだを動かしたり♡

手をとりあっての感覚遊び「にぎにぎ伝言ゲーム」も楽しかったですね♩

「ママといつもやってる〜!!!」
と嬉しそうに、教えてくれた子もいました。

ママと手をつなぎながら、
手をギュッと握りあいながら
「だ・い・す・き」と四回ギュッ♡とするそうです。

素敵!!

手繋ぎ習慣。
その時間をさらに楽しめるコツ。
教えてもらってきちゃいました♡

わたしも我が子と♡やりますね!


さてさて。
明日から4月!

今年の春は、どんな春になるのでしょう?
春をより楽しく元気に!

yogaもどうぞご活用ください。

はこつきヨーガ、各方面でのスケジュールです。
新設クラスもいっぱいあります。

新年度もどうぞ、よろしくお願い致します!

**************************


4月2日(月)ヨガサークルひだまり@富が丘公民館
4月5日(木)おやこヨーガ、こどもヨーガclass@nagomi salon TRICK and TREAT
4月6日(金)baby yoga @ yogacco
4月11日(水)ヨガサークルひだまり@富が丘公民館
4月13日(金)baby yoga @ yogacco
4月16日(月)ヨガサークルひだまり@富が丘公民館
4月17日( 火)バランスボールとヨーガの会@七北田公園体育館(お子様見守りスタッフあり)
4月19日( 木)グラウンディングヨーガ、ベビーとママのyoga&セルフケアclass@nagomi salon TRICK and TREAT
4月20日(金)ヨガサークルひだまり@富が丘公民館〜バランスボール〜
4月22日(日)マタニティヨーガ@T’s レディースクリニック
4月23日( 木)グラウンディングヨーガ、産前産後の母class〜母のからだ、女性のからだ〜@nagomi salon TRICK and TREAT
4月24日( 火)グラウンディングヨーガ(お子さんとご一緒、妊婦さんご参加可能のおとなのyoga)
       おやこヨーガclass(おやこで楽しむからだ遊びyoga)@七北田公園体育館
4月26日(木)ベビーとママのyoga&セルフケアclass@泉第2チェリーこども園
4月27日(金)ヨガサークルひだまり@富が丘公民館



産んでからでも、産んでしばらくたってからでも、
産む前でも、妊娠前でも!
それぞれのタイミングで、母力あげるエッセンスがいっぱいの
産後ケアのトータル講座。産前産後の母クラス。

4月スタート講座受講者受付中。
4/23,5/8,21日。10:30〜12:30。
nagomi salon TRICK and TREATにて開催です。


家族を守る、守れる母としての自分を育む発見と感動いっぱいの
「母になった、母になる自分のための」
そして、家族の健康を守るための、
からだ、食、マインド、コミュニケーションを磨く、
トータルの産後ケア!イチオシ講座。
お子さんの年齢問わず、母となる!母となったみなさんの糧になること間違いなし♡の連続講座。
お子さんとご一緒に。
または、単身で♡どうぞ学びにきてくださいね!


また、おとなのみclassになりますが、
毎週開催の富が丘でのヨガサークル ひだまりの講師も担当しております。
ご興味ある方はお問い合わせください。

ヨガサークル運営にご興味ある方。
ヨガを習慣に!ご参加料低価格でヨガをしたい!な方は、
どうぞお気軽にお問い合わせください。
他地域でのサークルさんからのご依頼もお待ちしております。

上記の他、無料で参加できる子育て支援関連の出向ヨガ時間もございます。
詳細は、ブログをご覧ください♡

出張レッスン、プライベートクラス。
クラニオセイクラルなど、個人整体も承っております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。

クラス詳細は、こちらをご覧ください。







春休み 



こどもたちの春休み。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか〜?

咲く春卒園。そして入学した我が家の一年生も
あっという間に一年間が過ぎ、
二年生になろうといてます。

娘は、今度は最高学年。
六年生に!

小学校生活って一番長いはずなのに、
六年生になるまでも、早い早い。

おね〜ちゃん。新六年生さんは、
なんだか新しい志を持ったようで、
自分の目標に向かいチャレンジの春です!

超自由人な弟、新二年生さんは、
興味あることどんどん吸収!
いろんな言葉、表現もするようになり、
親の方がドキッ!とすることも多々ある最近です♡

今までは、
母の都合に合わせて頂き、
行動を共にすることも多かったですが、
さらに「自分の時間」を楽しんでいる日々。

課題は、「時間」と「約束」。
低学年といえど、小学生男子。

〜友達と遊ぶ〜は、ステイタス!

「どこに、だれと、何時に帰る」

なかなかできず、自由奔放に流れてゆくので、、、。

約束の時間になっても帰ってこな〜〜〜い!
なこと、多々あり、母はハラハラです。

道路の移動だって、安全確認しっかりしているのかも不安。。。

行動範囲が広くなってきた分、
この春休みは、町内の散策、安全確認。
一緒にやらないとな〜!な我が家の春であります。


そうそう。久しぶりに畑にも行ってきました。
冬越えした、にんじんさんたちが
かわいい姿を見せてくれましたよ。























SNOW シーズンも終わりはもうすぐ。
4月からは、畑での野遊びです♡

春休み。
みなさんもよい日々をお過ごしくださいね。



2018年3月29日木曜日

春バテ対策〜be Aliveより~

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

産後ケアや子育て支援。
こども〜お年寄りの健康を応援する活動をしてます
はこつきヨーガのすずきひさえです。

毎月最終水曜日 FM いずみ be-Alive
11:35〜の「yogaと暮らし」のコーナーで、しゃべらせていただいてますが、
そのON AIRが昨日ありました。

今回のテーマは「春バテ」。
そんなお話を今日は書きたいと思います。

長いので、お時間ある際によかったら読んでくださいませ♡

**********************

今年は、ほっんと春が早い!
冬の間の雪も多かったですが、
一気に暖かくなってますね〜。

〜「初夏」のような気温〜という語録も
各方面から聞こえてきますね。

3月〜4月って、
何かと節目の時期でもあります。

こどもたちは、修了、進級。卒業、卒園。
ひとつの季節が終わり、
新たな時間への門出、巣立ちの季節。

おとなたちは、お仕事だったり、
地域の役目だったりが年度変わり。
役目や業務のまとめ作業や引き継ぎ作業。

また、お引越しなどもある方も多いのです。

そして、迎える4月。新年度。
新しい場所、人、流れなどなど、
新たな環境に出会い、慣れてゆくべく頑張る時期。

うちのこどもたちは、
今年は「卒」の行事はなく、
「修了」&「進級」。

「○○ちゃんと同じクラスになれるといいな〜!」
とワクワクしながら、
クラス発表にドキドキしながら、
今日は離任式に出かけていきました。

楽しみな春。
ワクワクする春。

みんなみんな素敵な春を過ごしてゆきたいですね♡

ですが、
何気に頑張り過ぎて、張り切り過ぎて、期待に応えようとして、
胸が妙に開き気味になったり、
肩に力が入り過ぎて、うまく呼吸ができなかったり。。。

気づくとなんだか疲れちゃったりもするのも「春」。

新たな環境での頑張り、緊張、不安がストレスとなり
からだに現れることが多い時季でもあります。

そんな時こそ、「今、ここ、自分」。
「人と比べない、わたしはわたし」。

yogaのアサナの練習の際のそれを、
暮らしの中でも忘れずにいたいです♡

そのためのこの時季のオススメのアサナ、からだの使い方は!

「前屈」

前屈のポーズもいろいろありますが、
立位も座位もどちらでもよいです。

五感フル活用で、頑張っている「今」から小休止、
前屈することで「視界をOFF」にし、「自分に還る」時間です。

また、張り切り過ぎて、開き気味になっている胸を閉じたり、
肩や背中を伸ばしたり、そして背骨の中を通る自律神経にも働きかけてあげましょう♡


そして、もうひとつは「合掌」

自分の右側と左側を合わせる。
陰と陽の真ん中。中庸となる場所で掌を合わせ、
自分に感謝。周りに感謝。




















春の陽気で、気持ちが上がり過ぎず、
そして、からだも開き過ぎず、
心地よい流れで過ごしてゆきましょう!

さて。
こどもたちもそろそろ帰ってきます。

クラス替え。どうだったのかな〜?

こどもたちの表現を楽しみに、
今日も春のひとときが過ぎてゆきます。

春バテ対策にyoga!

行い方は、こちらのページから、スケジュールなどをご確認の上、
ご予約をお待ちしております。

4月からの新たな場所での、はこつきヨーガ時間も決定してますよ♡
新年度も、どうぞよろしくお願いいたします。

http://hakotuki.com/schedule.html



2018年3月27日火曜日

新会場*泉第2チェリーこども園class始まります!


yogaの時間。
おやこでのyogaの時間。

〜ベビーヨガ〜だったり、
〜子連れヨガ〜だったり、
〜おやこヨガ〜だったり♡

10年前は、
母になって、赤ちゃんと一緒に楽しめる場。
催し、classなど、数えるほどしかありませんでした。

ですが、今!
もう、ほっんとたっくさんありますね♩

yogaだけじゃなく、
ベビーマッサージ教室もたくさん増えたし、
赤ちゃんと一緒に行ける、参加できる教室が
お料理教室はもちろん、
アロマ、パン、ダンスなどからだを動かすレッスンもいっぱい!

選びたい放題!みたいな環境でもありますね♡

そんな教室やレッスンの開催情報。
みなさん、インターネットでの検索やSNS。
チラシを手に取って興味を持ってくださったり、
お友達に紹介してもらったり!

 そんなご縁がありがたいです!

そんなリサーチ力で情報を手に入れてくれるお母さんたちだけでなく、
リサーチする時間も気力もなかなか持てない母たちも、
とってもたくさんいて、
外に出ることや、誰かに会う時間を持てず、
ひとり、一生懸命、お子さんと向き合って、
暮らしている方もたくさんいる。

そんな方が、何か行きずまった際、
誰かに何かを相談したくとも、相談できるおとなが身近におらず、
ひとり、悩み困っていないだろうか?

そんな方に、ぜひ一歩できて欲しくて、
産後ケアの活動をyogaを通してずっと行っています。

ベビーとママのヨガ&セルフケアケアclassを始めて、8年。
縁あったいろいろな施設をお借りして開催してきましたが、
今期嬉しいご縁を頂き、
既に地域に開かれた場である、こども園。
泉第2チェリーこども園さんの 施設をお借りして、
class開催をさせて頂く次第となりました!


地域に開かれ、利用者も多い施設で行わせていただくことは、
より多くの母たち地域の方たちに
当方活動を知って頂くことができ、
ニーズに合わせ、ご参加頂くことで、
産後の心身のケア、母としてのからだ育て、心育てをお伝えするチャンスが多くなり、
より〜ひとりひとりしっかりと産後のケア〜を行ってもらう大きなチャンスになるなぁ!
と、今回のご縁をとてもありがたく思います。

今日、そのご挨拶や施設利用の手続きなどをしてきたのですが、
園長先生と
現在の保育のあり方とニーズのお話など、
いろいろと話込んできました。

先月、泉区役所にて、
ナースアウトの活動の長れから、
区長さんはじめ、各部署の部長さん方々とお話する機会を頂いてきましたが、
かく役目のある中で、
自分の想いとそうでないやらねばならない現実との 狭間に、
みんな、葛藤しながらお仕事や活動をされているのだということを知り、
今日もまた、そんなことも感じながら、
やっぱり、自由に動いている。動ける!
フリーな活動をしている私たちができることって、
すごくたくさんあって、
それはとても重要なことなのだ!と感じるのでした。

そんなことを踏まえ、新年度。
はこつきヨーガは、今までとは違うclassプランで活動してゆきます。


泉第2チェリーこども園さんの方でのyoga classも日程が決まりました。

どうぞ、みなさん。
自分の元氣と我が子の元氣やふれあいの時間の楽しみに足を運んでいただけたらと思います。


4月26日(木)10: 30〜11:30    ベビーヨガ class
  
 参加費  1,000円


また、以前開催していた、富沢方面では、

台原classは、台原会場のリニューアル工事が終了次第(8月予定)です。

そして、来月からもうひとつ!
素敵な場所でのベビーヨガclassも始まります!

その詳細は♡
また、近々、お知らせしますね!

みんなみんなで、yogaしましょ!

明日は、FMIいずみ。11:40〜ヨガと暮らしのコーナーです。
よかったら、ご拝聴ください!



はこつきヨーガ 











2018年3月20日火曜日

3/21 〜はるこいまつり〜でお待ちしてます

春のおまつり。
〜はるこいまつり〜。明日、開催です。











親子classに通い始めることから、7年。
そして、今は小学生classにこどもたちがお世話になってます。


変化の大きいこどもたちのその成長を
いつもあたたかく見守って、育んでくれる仙台ゆんた。
美稀子先生はじめ、素敵な先生方。
そして、保護者のお母さんたちとの出会いは、
わたしにとって大きな大きな力です♡


こどもたちだけでなく、
わたし自身も安心し、
育てていただいている空間でもあります。

今年は、みなさんの憩いの場と一緒に
「おやこヨーガ」の時間もおこなわせていただきます。

みなさん、どうぞ遊びに来てくださいませ〜♡


2018年3月16日金曜日

子育て支援事業〜ナースアウトサロンでした〜


子育て支援事業。
yoga class活動と同時進行で、
ご縁あっていろいろ行わせて頂いてます。

関わらせて頂き、
そして、実行委員長も務めさせていただいてます、
〜ナースアウト〜。

先日13日に開催しました、
助成事業の最終イベントは、
モンテッソーリ教員
そして現役一児の母でもある米田昌枝氏を講師に、子育て講話。

今年度のナースアウトサロンファイナル!
母トーク!こどもたちの「たべること」と「排泄」

大盛況の超満員御礼かつ、
とっても楽しく、目からウロコの
母たちの豊かな学びの時間となりました!

オムツはずしこと、
トイレットトレーニングやおむつなし育児に興味ある母たち総勢30名が参加。
親子合わせて60名ビックリマーク

この体調の変化も多い時季に、
この出席率!感動でした!

みなさんの
「行きたい!聴きたい!」の熱意が、
自分の元氣と健康を導いてくれるのですね虹

昌枝先生のお話。
とっても楽しく、わかりやすく、やる気の満ちるお話でしたラブラブ



 人として、忘れてはいけない本来の「感覚」
そして生活の「リズム」
そして、母子の触れ合いと声がけ。
からだと言葉による「コミュニケーション」が、
幼い頃からもしっかりと~自立~を導いて行くことを
改めて確認できましたねクローバー
 
ご参加のみなさま、
とっても真剣にお話を聞いてくださり、ありがとうございました。
とても有意義かつ豊かなサロンとなり、
私たち実行委員メンバーもとっても充実♡

やってよかった〜!と安堵のため息です音譜

また、乳児期から使用できるホーローおまる。



雑誌などで見たことはあるけど、実際どう使うの?な方も多い昨今。


その使い方も教えて頂き、
~トイレットトレーニング!早速やってみます!~と
みなさん、ニコニコ・ワクワクと帰路につかれたり、
興味を持ち「早速お店に見に行きました!」なお声も次の日に届くほどです♡

みなさんのご参加と熱意。
そして、たくさんの方と安心安全に素晴らしい時間をご一緒できたことを
とっても嬉しく思います。
本当にありがとうございました。




今日は、こどもとのごはんのお話でしたが、
乳児期の授乳のために、母もしっかりと栄養をとることも大切です。

「一物全体」「身土不二」
食養生の基本ともなる
アトリエいのちの木、ともこさんの雑穀&ベジランチもいかがでしたでしょう?



しっかり~噛む~ことや~食事はコミュニケーション~
家族みんなで楽しんでゆきたいですね!!

初めての育児に携わる母たちが、よりこどもの健やかさを育むために、
育児の知恵を得よう!としている方が多いこともとても嬉しく思った今回の催し。

本来、家族や周りの誰かに教わっていたことが、
家族環境の変化により、
それができることが少なくなっている昨今。

~おとながおとなに何かを教える~という時間がたくさんありますが、
そんな時間も、とっても必要なのだ!と改めて感じました。

またの開催の希望も多く、
ご協力頂いたアンケートからは、
下記のような子育て講話のリクエストも頂きました。 

*年齢に応じた遊び方 
*こどもの睡眠 
*皮膚のこと 
*離乳食のこと 
*兄弟のこと
*叱り方  
*イヤイヤ期の対応
*こどもとの暮らし


ぜひ!区の事業でも開催してもらえたらよいのに!と思うので、
助成事業の報告書でも、書かせていただこうと思いますウインク

いろんな育児法がありますが、
気負い過ぎず、ぼちぼちと♡
自分、我が子、家族に合ったことをよいリズムで行ってゆきましょう。

そして、
ゆきづまったら、
今日みたいいお出かけして(out)、
しゃべって、
ごはん食べて(nurse)、みんなで子育てしてゆきましょうね。

また、こういうサロンに脚を運んできてくださる方々だけでなく、
なかなか外い出られずにいるお母さんも
もしかしたらお近くにいらっしゃるかもしれません。

ぜひ!そんな方に!
子育てアレコレ、しゃべる出会いの場に、
誘い合わせて、お出かけしてくださったら何よりです!!

それぞれが、それぞれの「できること」しつつ、
みんなで子育てしてゆきたいものですクローバー


さて。
長文となりましたが、最後までお読み頂きありがとうございました!

今回の講師。
そして、ごはんを用意してくださった。
昌枝さんと友子さんからのメッセージです。

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

先日はご参加して下さってありがとうございました。
お聞き苦しい所もあったと思いますが、

皆さんの前でお話しをさせて頂く機会を作って頂けて幸せでした。

色々な子ども、色々な母がいるように、

子育ての仕方も色々あって、どれが正しい・どれが間違ってる、という事も無いと思っています。

今回の話も「絶対にこれでなくてはいけない」とも思っていません。

でも、何か一つでも皆さんの心に響くものがあったら嬉しいです。
そして、これをきっかけにモンテッソーリ教育に興味を持って頂けたらもっと嬉しいです。

これから「おうちでできるモンテッソーリ教育」をテーマに

ミニ講座を定期的に開催していく予定なので、
もしご興味のある方がいましたら、是非参加して下さい😊

モンテッソーリ教員
一児の母 米田 昌枝

間も無く活動開始します♡
Art & Massage Urarakado.
https://www.facebook.com/urarakado.am/




クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

みなさま、先日はありがとうございました!
食べて頂き、喜んで頂けて嬉しいです✨

今は料理教室をやっていないので、

ランチ会や盛り付け講座、
お話会やコラボイベントなどでランチ提供をしています。

情報は、
Facebook 梅澤友子で登録(メッセージ付きでリクエスト頂ければと思います)

②メール配信
その月のイベント情報をメールで配信します。
「メール配信希望」と記載してte_umezawa@ybb.ne.jp こちらまでご連絡ください。

ブログ https://ameblo.jp/tubunoki ※更新頑張ります😅

この3つから受け取れますので、ご希望があれば連絡下さいね✨
どうぞよろしくお願いします!

「アトリエ いのちの木」
梅澤友子


クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

肛門括約筋とか骨盤底筋のお話は、

女性のからだにおいても、とっても大切なお話でしたね♡

あの感覚が、「月経血コントロール」にも繋がります♡

そんな女性のお話や食養生のお話。
そして、
「ほんといろいろな育児法があるけど、わたしはどうしたらよいのかしら〜?」
になった際に活かせる母のマインド。yoga的育児やマインドマップ作成などで、
母力育みたいな方は、
今回、コーディネートさせて頂きました、
はこつきヨーガの産前産後の母classもご利用ください。

講座の内容も、
日に日に濃くなり、
もはや1DAY2時間の内容におさまりきれなくなってきております(汗)

その時期のご参加クルーのご要望に合わせて、
さらに深い内容に入ってゆくことも多々あり。

一度ご受講くださった方の再受講もオススメです♡

現在、4,5月クルーご参加者さん受付中。
みなさんとの出会い、再会を楽しみにお待ちしてます。





ナースアウトin仙台、いずみ地区仕掛け人
はこつきヨーガ すずき ひさえ