ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム。
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。
ラベル オススメイベント の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
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2018年12月28日金曜日

‪年末恒例ヨガイベント!太陽礼拝108回@yogacco



寒波ですね〜。
雪ですね〜。

板にWAX入れつつ、
寒波後のナイスSNOW DAYをたのしみに、
今年の心身の浄化。

‪一年の終わりに動く瞑想。‬
太陽礼拝108回。‬
‪仙台のヨガスタジオ。‬
‪yogacco で、明日開催です。‬

‪〜1つの太陽礼拝を行なう度に、
煩悩が1つずつ浄化されていく〜
自分の中のあらゆる煩悩を浄化し、
心身をリセット。

動く瞑想、ご一緒しませんか?‬

いろいろ行うことある年末かと思いますが。
今年の自分を感じながら、
来年へと繋げる心身を!

‪お申込みは、こちらへ♡お待ちしてます。
→https://coubic.com/yogacco-sendai‬


2018年10月11日木曜日

いよいよ!明後日開催!YAM東北 チャリテイヨガ in 仙台!!


2011年初夏。
あの未曾有の大震災の数ヶ月後に、
Yoga And Music 東北(略称: YAM東北)
のプロジェクトがスタートしました。

あの日起こってしまったことは、
決して終わっていないのだということ。

それを決して忘れず、
ヨガ、音楽、ボディワークなどを通じて、
人の心と身体に笑顔を届けること。
現地の皆さんに寄り添い続けること。

「一人でできることが限られていたとしても、
一緒だからこそできることがある」

その想いのもとに始動したYAM東北は、
心を合わせ、手を携えて活動を続けています。

YAM東北のチャリティイベント。
この秋、東北は仙台にて開催します!

日々の暮らしの中で、
自分のことをゆっくり見つめ、感じるYOGAの時間で、
自分の為の時間を持つと同時に、
誰かを応援しませんか?

各部、参加料1,000円以上のドネーション制。

収益金は、今回の催しの運営費用を除き、
全て〜宮城県東日本大震災あしなが育英会〜に
寄付させて頂きます。


***YAM東北 charity yoga in SENDAI***

日程 10月13日(土)
会場 日立システムズホール 3階 エッグホール
(仙台市地下鉄南北線 旭ヶ丘駅よりすぐ)

🍀午前の部
10:00〜12:00
第一部  
体験!癌サバイバーの為のヨガWS
〜あるがままを受け入れ在るものを活かして生きる〜 yasuko

オーム・チャンティング momoyo

🍀午後の部
ヨガティーチャーたちによるリレー式のヨガ

13:00〜14:10
第二部  
「つながり」
noriko〜Stella〜hisae〜akemi

14:20〜15:30
第三部  
「バランスを,共に楽しもう! 」Hiro & Eve
「平穏の中の動から静へ」yasuko〜meme〜tomohiro

参加費 各部 1,000円以上のドネーション制

各ヨガ時間の詳細は、
face book イベントページをご覧ください♡
https://www.facebook.com/events/962639127273133/












































🍀申込み方法

こちらのイベントページへの参加表明。
もしくは、下記申込みフォームへお願い致します。

https://docs.google.com/forms/d/1JqHZHt0YyZIRHfs3DdOWmADIdeCxY93Sh5s7IsUcKzg/edit


主催 YAM東北
ホームページ  http://yamtohoku.com


2018年6月23日土曜日

自主上映会「うまれる」明日がリレー上映会最終回!


映画「うまれる」。

























上映中の皆さんの見守り。
こどもたちの見守り。
スタッフ軽食の手配や受取り。
午後のベビママフェスへのスタンバイ。

いろいろ気づかいながらでしたが、
こころに残った言葉たち、メモメモ♡





*女は子宮で考える。
 頭で考えるのを忘れて、リラックス。
 からだの声をきく。

*陣痛。
 痛い。逃げちゃダメよ。人生と同じ。

*ゆっくりと。   〜〜〜くん、  〜〜〜ちゃんのペースで。
 (わたしたち母も、わたしのペースで。)

*あなたは、あなたで大丈夫よ

*いのちのリレー。うまれる。

*子育て。自分の愛し方を探す旅。

*いのちを扱うわたしたちが、
 自分のおやこ関係を変えていかないといけないよ

ご来場くださったみなさまのご感想の一部もこちら。































明日は、
10:00〜。
泉区第2チェリーこども園での上映会です。

飛込みご来場もオッケーです!

どなたさまも♡
ぜひ、ご鑑賞ください。

誰もが観るべき。観た方がよいと思います。

日々のいろんなことの中で、
忘れそうになりそうなコト。

でも、誰もがしっかり抱いているコト。

それをまた「今、ここ」に確かめることができる映画と思います。

明日の詳細は、ナースアウトのブログをご覧ください♡


はこつきヨーガ⭐鈴木久恵

2018年6月20日水曜日

おやこフェスin気仙沼。素晴らしい催しでした♡


行ってきました。
10数年ぶりです。気仙沼。

以前、TVの仕事をしていた際、
取材やら中継やらで、
ほんとしょっちゅう行ってました。

知り合いもたくさん住んでらっしゃいました。

震災後、それが大きく変わり、今も復興の真っ最中です。

歌津町近辺


海の市の中の様子。



























そして、実行委員長のnagomi salon trick and treatのオーナーでもある、
yu-koちゃんの想いから企画!
開催の「おやこフェス」。
そして、おやこフェスin気仙沼。



















時間がゆっくりなような、
あっという間なような♡

まさに、
タイトル通り!
ほっこり愉しいひととき♡〜なフェスでした!

述べ来場者700名以上になったそう!

来場者さんも
スタッフも
みんなみんな、笑ってました♩

各紙面にも掲載されたそうです!





















素敵なスタッフ。
そして、素敵な来場者のみなさま♡














笑顔と
感動と
あったかい気持ちがいっぱい湧いた
素晴らしい催し!













みなさん、本当にありがとうございましたー!
わたしも。
こどもたちも、とってもたのしい2日間の気仙沼の旅でした♡

さ。
お次は、今週22日から!
ナースアウトinみやぎ2018も始まります♡

またまた、あたたかい。時間を設けたいと思います♡
会場で、お待ちしてます。




2018年5月1日火曜日

BalletoneERI present 〜6/12グラウンディングヨーガWS 受付開始!


 5月♩
まさに「五月晴れ」の気持ちのよい始まりの朝ですね〜!

満月の翌日でもあるので、
なんだかとっても満たされて、潤って、
ワクワクとしたヤル気を感じる月始めです!

そんな月始め。
近くにある小学校からは運動会の練習の様子が聞こえてきておりまして、
それをBGMに朝の家事を済ませ、
まずは事務仕事!PCと向かい合ってます。

今日は、ブログ記事も連投になるかもしれませんが、
みなさん、どうぞよかったらご拝読くださいねっ(笑)

さてさて。
まずは、今日から受付開始!

こちらのサロンのご案内です!

ナースアウトはじめ、
母たちを応援する活動でご一緒することが多い

な〜んと!
3年間、助成金にエントリーし
どうにか事業を行っておりました、
はこつきヨーガプロデュースだった
「ナースアウトin仙台いずみ地区」の流れを引き継いでくださるかのように!

泉区町おこし助成事業を始めております!

えり先生の想い♡そして行動力!
いつも大尊敬です!!

母たちが嬉しい地域の情報誌も作成し、
既に各所、いろいろな場所で手にすることができます!

中身は、、、、!
えり先生のブログで、
見れるので、ぜひ!ご覧くださいね!→mamaBEstylehttps://ameblo.jp/micchieri/entry-12370781672.html

そして、実際の冊子も手に入れてくださいね〜!

そして、
嬉しい、楽しい、役立つサロンも毎月開催な様です!

今月のサロンも、まだ空きはあるのかな〜?


















































そして、
はこつきヨーガにもお声かけてくださり、
来月は、yogaの時間のサロンです!

グラウンディングヨーガ の時間。





雨でなかったら!!
母たちのみ外に移動し、外でのyogaを行います!!

本日より、申し込み開始!

定員おやこ10組でしたが、
見守り託児のご必要のない「母のみ参加」枠も設ける次第となりました!

おひとりさま参加 定員5名!

母のリフレッシュに、yoga。いかがですか?
みなさまのご参加をお待ちしてます♡