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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年7月15日月曜日

親子のふれあい時間




季節ごとに開催してる、

前回春の催しのヨガネイチャーゲームに続き、
夏の今回は、ヨガ流しそうめん!!

親子でペア。
兄弟でペア。
ご夫婦でペアになったり、
参加者みんなで呼吸を合わせてポーズや動きをしたり、
みんなでヨガを楽しみましたー!!

左右の身体の違いとか
できるポーズやできないポーズから
身体の可動いきを家族で分かち合いながらの
楽しく気持ちのよいヨガの時間。

終始耐えない子ども達の笑い声と一生懸命さ。
そして、おとな達の笑顔と真剣さ。

たくさんの身体観察とポーズ、動き。
楽しかったーo(^_^)o

そして、その後は「流しそうめん」。

楽しさと食欲エンドレスー!!

そうめんだけならず、
ボイルしたお野菜やトマト、きゅうりまで流れて、
キャーッチ!!

















楽しいね。
流しそうめん!!

今回もまた、松島野外活動センターの方々が協力してくださり、
流しそうめん用具をスタンバイして下さいました。

おかげで、みんなの心も胃袋も満腹に〜♪

松島野外活動センターの皆さま、
夏休みを楽しく過ごすよう、温かいお言葉と共にありがとうございましたー!

今期は、賛助会員で活動している私。
子ども達と一緒にお手伝いさせて頂きました。

子ども達の笑顔とパワー。
今日も炸裂だったねー。と、午後の振り返り&打ち合わせ会で、
メンバーとお話しながら、
今後の予定を確認。


そして、こうして親子で触れ合う時間。
ヨガにより普段使わない部分を動かしてあげることの必要性。
そして、姿勢の悪い現代っ子に正しい姿勢をいかにして身に付けさせるか!

などなど、トークはエンドレス。

皆さんとのお話、とっても勉強になりました。
ありがとうございましたー!

次回の親子のふれあいハッピーヨガは、
冬の開催となりそうです。

小学生親子対象の貴重な催し。
皆さん、またのご参加お待ちしてまーす!

連盟、理事のbundarのmarikoちゃんはじめ
スタッフのみなさま。

素敵な時間をありがとうございました〜!