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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年1月29日水曜日

プレゼンデビューと新たな出会い








旧暦も終わりを迎える日が近い今日。
今期の私のステップアップ!
として、
あえてフル回転な一日をセッティングな今日でした。

午前中は、利府のママヨガ会

ねんねの赤ちゃんだった子ども達が、
ハイハイを始めたり、
あんよさんになってたり、
おしゃべりやいろんなやりとりが大好きになってたりと、
子ども達の成長が嬉しく楽しい中、
そんな子ども達の存在をしっかと感じながら、
自分のヨーガをしていく時間。

子ども達の動く範囲も増え、
やり取りも増えてきたので、
その様子と安全を皆で見守りながらのこの時間は、
自然と母力を養う時間でもあるなぁ〜と毎回思います。

今日もご参加頂き、
ヨーガを通して自分とそして、子どもも大事にする時間。
はこつきヨーガのこのスタイルを
分かち合って下さるみなさまに感謝です。

また来月2月26日も、
元気にお会いしましょうね〜。

と。
午前中のヨーガなよい時間を過ごし、
午後は、おそらく人生初のプレゼンテーション!!

子育て支援活動をされている方々の出会いと発表の場。
のびすく泉中央での子育て見本市に出席です!



















今回は、意を決してステージ発表に早々にエントリー。

産みたて母の産後クラスで大切にしている産後脳の活性化ワーク
〜GOOD & NEW〜のご紹介です。



















頂いたプレゼン時間。
8分をどう使うか?

私の中での何かをアピールする時のキーワード。

シンプルかつインパクト!

タイム計りながら、
喋りを練習なんて、いつぶりかー?

それをプロジェクターへの絵を操作。
かつ、ワークで使うタイマーや自分の持ち時間管理のタイマー。

そして、BGMもつけたいでしょう!!

と、思いつくまままずプレゼン内容を組み立てて、
いらない部分は外して、、、。

結果。

手持ちのメディアの操作、
ままならず、反省点も出ましたが、
伝えたいことは伝えれた!〜
とまずは、成功〜!!ということにして、
楽しい時間を過ごしてきました。

ねっこさん!写真ありがとうございました〜!



















今回は、ご参加者が多かったそうで、
いろいろなジャンルの
子育て支援活動をされている方の活動のご様子を知り、
またたくさんの素敵な方々と出会えたり、
再会ができたりととっても嬉しく充実した時間でした。

親子ともどもお世話になっている

ねっこちゃんとよっしーとの再会に、
ほわ〜んと和んで緊張飛んだわぁ!

お声かけて頂きありがとうございました!
ブログでもご紹介頂き、恐縮です。
これからもよろしくお願いします〜!


親子のふれあいを大切にした楽しい時間をくださる

いつも明るく楽しく、
そして羨ましいほどがっちりとしたチームワークから産まれる楽しい時間。
毎回とっても元気を頂くし、勉強になりますー!!



















お席がお隣になり、
おしゃべりしつつ、発表を楽しみつつ、
和やかな雰囲気に安心感と
いろんな情報をやりとりさせて頂きました
すまいりんぐさん。ありがとうございました!

他には、
ママさんブラスぴよぴよ隊さん。
チャリティサンタさん、
パペットセラピー、
仙台おもちゃ病院 エコさん。
手作り絵本の会、
スイーツデコのスイーツカフェさん


展示ブースには、
ヨガ連盟のまりちゃん主宰 bundar

大好きなてんたん人形劇さんや
臨床美術(クリニカルアート)にほりぼさん。

などなどなど、、、!!

たっくさんの方々、団体さんの展示物とそして、交流を楽しんできましたよー。

いろんな活動、あるんですねぇ。
これを、しっかと子育て中のみなさんに届けていきたいなぁ!

どうすれば、
伝わるかなぁ?知って頂けるかなぁ?

これは、いつの時も課題ですねぇ。

必要としてる人に、
しっかと届くようやアプローチ。

これからも考えていきますね!!

そして!
今日もまたたくさんのヨギと出会えたんです!

親子ヨガのイントラさん。
仙台にもいっぱいいらっしゃるんですね〜!!

はびこみ親子ヨガのikuyoさん
happy yogaのmizuhoさん。
寺岡のカルチャーセンターで活動されてるkahoriさん。

ヨガ仲間が増えて嬉しいですっ!

皆で繋がって、
仙台親子ヨガ部?(笑)で、何かしたいな〜。

と、ひとり勝手に妄想が始まっててすみません。

子育て支援の先輩方々との縦の繋がり。
そして、同じジャンルだったり、
違うジャンルだったりながらも、
地域に根差して思いを分かち合い、
共に活動していける仙台でありたい!

と、思う私。

今日の出会いが、
また新たな歩みのはじまりであるよう、
頂いた名刺やご案内を読み返しながら、
また妄想を始める夜となりそうです。

出会えたみなさま。
そして、素敵な催しを開催してくださった
のびすく泉中央のみなさま!

そして!
丸一日、こども達の相手してくれた自慢のパートナー!

プレゼンのノウハウ始動と機会の操作レクチャーもあなたなしでは、
ありえません!

ありがとう〜!

今日もありがとうでいっぱい♪
新たな気持ちで、歩んでいきまーす!

え?
GOOD&NEWってどんなワークかって?

ご興味ある方は、
来月から始まる産みたて母の産後クラスにご参加下さ〜い!

赤ちゃん。
こども達とのさらに楽しい毎日を迎える気付きが
たっくさんの連続講座ですよっ。