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当方の日々の活動日記は、こちらのページを
画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。
母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆

  

         現在開講中の講座

2月6日(火)第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
2月20日(火)第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事&体質チェック
2月26日(月)第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 
 
   時間 10:30〜12:30

    (早期予約特典 1月15日まで)


単発受講応相談。
他会場でも開催致します。お気軽にご相談ください。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみのご参加も歓迎します。

参加費*3回連続受講 10,000円
*万が一、欠席の場合は次回以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*以前受講済みの方の再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click








☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga 時間。
ナースアウトinいずみ地区共催classです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま

 1月25日(木)10:30〜11:45@泉区中央市民センター
 2月7日(水)10:30〜11:45@イズミティ

        参加費 1,500円 

   〜yoga終了後 12:50までランチ会です〜



       前回の様子は、コチラ

キャンドルデコ〜こどもたちの会〜

冬に嬉しい手仕事♡
みつろうそうろくでキャンドルデコ。

からだをあたため、潤いをもたらす素材。
みつろうろうそくを思うがままに形作り、
キャンドルに張るようにしてオリジナルの模様を描きます。

仙台ゆんたの美稀子先生に教えて頂いた冬の手仕事です。

今回は、カラフルなみつろうを使ってデコります。
いろんなおしゃべりしながら、手仕事しましょ♩

日時 12月25日(月)  10:30〜12:00
(終了後、12:45までお部屋開放します。お昼持参もどうぞ) 


 参加費 1,000円 (お一人分のキャンドル材料込み) 

  クリスマスのプレゼント交換もします。
  300円位の贈り物もどうぞご持参ください。
お申し込みは、12/20まで。


キャンドルデコ

キャンドルデコ

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。マタニティさん、どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能。
   少人数制のyoga classです。

参加費*2,000円(学生さん、シニア年代さんは、1,000円)

12月25日 9:10〜10:15
1月16日 9:30〜10:30


会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT




☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

     参加費 1,500円


***いずみクラス 定員10名*** 

12月19日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館
1月30日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館

    前回の様子は、コチラ

☆☆☆こどもヨガclass☆☆☆

〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知る時間。確認する時間。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

小学生以上のお子さんとご家族向けの内容になります。
未就学児さんの同席可能。

詳細は、こちらのページをご覧下さい→click

        前回の様子

    次回は、冬休みに開催予定です。

***イベント&外部講座***


  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 12月12日

*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜 
次回ON AIR 2018年 1月31日(水)

  バランスボール×ヨガ Lesson
   ファミリーヨガ Lesson 

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月担当 1/24 , 2/14 , 3/14
    
生後2ヶ月〜10ヶ月までのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
12月1 , 15日、1月12,26日、2月9日 , 3月9日の開催です。
今年度で終了となります。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄

*1月11日(木)幸町子育て支援クラブ おやこヨガ
*1月15日(月)加茂児童センター幼児クラブ おやこでからだあそび

SUP YOGA

SUP YOGA

2014年1月29日水曜日

プレゼンデビューと新たな出会い








旧暦も終わりを迎える日が近い今日。
今期の私のステップアップ!
として、
あえてフル回転な一日をセッティングな今日でした。

午前中は、利府のママヨガ会

ねんねの赤ちゃんだった子ども達が、
ハイハイを始めたり、
あんよさんになってたり、
おしゃべりやいろんなやりとりが大好きになってたりと、
子ども達の成長が嬉しく楽しい中、
そんな子ども達の存在をしっかと感じながら、
自分のヨーガをしていく時間。

子ども達の動く範囲も増え、
やり取りも増えてきたので、
その様子と安全を皆で見守りながらのこの時間は、
自然と母力を養う時間でもあるなぁ〜と毎回思います。

今日もご参加頂き、
ヨーガを通して自分とそして、子どもも大事にする時間。
はこつきヨーガのこのスタイルを
分かち合って下さるみなさまに感謝です。

また来月2月26日も、
元気にお会いしましょうね〜。

と。
午前中のヨーガなよい時間を過ごし、
午後は、おそらく人生初のプレゼンテーション!!

子育て支援活動をされている方々の出会いと発表の場。
のびすく泉中央での子育て見本市に出席です!



















今回は、意を決してステージ発表に早々にエントリー。

産みたて母の産後クラスで大切にしている産後脳の活性化ワーク
〜GOOD & NEW〜のご紹介です。



















頂いたプレゼン時間。
8分をどう使うか?

私の中での何かをアピールする時のキーワード。

シンプルかつインパクト!

タイム計りながら、
喋りを練習なんて、いつぶりかー?

それをプロジェクターへの絵を操作。
かつ、ワークで使うタイマーや自分の持ち時間管理のタイマー。

そして、BGMもつけたいでしょう!!

と、思いつくまままずプレゼン内容を組み立てて、
いらない部分は外して、、、。

結果。

手持ちのメディアの操作、
ままならず、反省点も出ましたが、
伝えたいことは伝えれた!〜
とまずは、成功〜!!ということにして、
楽しい時間を過ごしてきました。

ねっこさん!写真ありがとうございました〜!



















今回は、ご参加者が多かったそうで、
いろいろなジャンルの
子育て支援活動をされている方の活動のご様子を知り、
またたくさんの素敵な方々と出会えたり、
再会ができたりととっても嬉しく充実した時間でした。

親子ともどもお世話になっている

ねっこちゃんとよっしーとの再会に、
ほわ〜んと和んで緊張飛んだわぁ!

お声かけて頂きありがとうございました!
ブログでもご紹介頂き、恐縮です。
これからもよろしくお願いします〜!


親子のふれあいを大切にした楽しい時間をくださる

いつも明るく楽しく、
そして羨ましいほどがっちりとしたチームワークから産まれる楽しい時間。
毎回とっても元気を頂くし、勉強になりますー!!



















お席がお隣になり、
おしゃべりしつつ、発表を楽しみつつ、
和やかな雰囲気に安心感と
いろんな情報をやりとりさせて頂きました
すまいりんぐさん。ありがとうございました!

他には、
ママさんブラスぴよぴよ隊さん。
チャリティサンタさん、
パペットセラピー、
仙台おもちゃ病院 エコさん。
手作り絵本の会、
スイーツデコのスイーツカフェさん


展示ブースには、
ヨガ連盟のまりちゃん主宰 bundar

大好きなてんたん人形劇さんや
臨床美術(クリニカルアート)にほりぼさん。

などなどなど、、、!!

たっくさんの方々、団体さんの展示物とそして、交流を楽しんできましたよー。

いろんな活動、あるんですねぇ。
これを、しっかと子育て中のみなさんに届けていきたいなぁ!

どうすれば、
伝わるかなぁ?知って頂けるかなぁ?

これは、いつの時も課題ですねぇ。

必要としてる人に、
しっかと届くようやアプローチ。

これからも考えていきますね!!

そして!
今日もまたたくさんのヨギと出会えたんです!

親子ヨガのイントラさん。
仙台にもいっぱいいらっしゃるんですね〜!!

はびこみ親子ヨガのikuyoさん
happy yogaのmizuhoさん。
寺岡のカルチャーセンターで活動されてるkahoriさん。

ヨガ仲間が増えて嬉しいですっ!

皆で繋がって、
仙台親子ヨガ部?(笑)で、何かしたいな〜。

と、ひとり勝手に妄想が始まっててすみません。

子育て支援の先輩方々との縦の繋がり。
そして、同じジャンルだったり、
違うジャンルだったりながらも、
地域に根差して思いを分かち合い、
共に活動していける仙台でありたい!

と、思う私。

今日の出会いが、
また新たな歩みのはじまりであるよう、
頂いた名刺やご案内を読み返しながら、
また妄想を始める夜となりそうです。

出会えたみなさま。
そして、素敵な催しを開催してくださった
のびすく泉中央のみなさま!

そして!
丸一日、こども達の相手してくれた自慢のパートナー!

プレゼンのノウハウ始動と機会の操作レクチャーもあなたなしでは、
ありえません!

ありがとう〜!

今日もありがとうでいっぱい♪
新たな気持ちで、歩んでいきまーす!

え?
GOOD&NEWってどんなワークかって?

ご興味ある方は、
来月から始まる産みたて母の産後クラスにご参加下さ〜い!

赤ちゃん。
こども達とのさらに楽しい毎日を迎える気付きが
たっくさんの連続講座ですよっ。


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