ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
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YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年11月18日金曜日

子育て母の三間

〜三間〜の大切さ。
そんな話をラジオで聞きながら、
ゆったりと時間を過ごし、
赤ちゃんとの蜜時を過ごす母たちとyogaとおしゃべり。

今日のyogaの時間も心地よく、
赤ちゃんたちもご機嫌なひととき。

子育て母たちの三間〜時間、空間、仲間〜のひとつ。
産後ヨガにご参加をありがとうございました。

「同じお歳だけど、
 数ヶ月違うだけで、こんなに違うのね〜!」

生後間もない赤ちゃんから
間もなく1歳のお誕生日を迎える赤ちゃん。

そんなこどもたちの成長を喜びあったり、
これからの成長を予測したり、
これまでの成長を振り返ったりも分かち合う♡
0歳期赤ちゃんと過ごす産後母たちのためのyogaの時間。

日々、ノンストップ!な赤ちゃんとの毎日。
ほっと一息つく時間。
呼吸を確かめ、深める時間。
そして、なにより、
無意識に力が入りすぎている部分を弛めたり、
自分の中の静けさを感じて頂けたら何よりです。

次回は、12月2日(金)。

お申し込み、お問い合わせは、
仙台市体育館までお願い致します→022-244-1111

寒さ本番の冬。
元気に過ごせるよう、母も母のメンテ。
どうぞされてお過ごしくださいね♡