ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年9月8日日曜日

言葉と音と、その表現と。



定禅寺ストリートジャズフェスティバル!
ファイナルです!
雨があがったー!!





















よかったー!!

と、
ジャズフェス二日目の今日も、一仕事終わりで、
空きっ腹に生ビール頂いて、
ほろ酔いでーす(笑)

昼間は、お初のドキドキヨガナビゲーション!

大事な友達かつ、ヨギ友。


ecloreのtomomiちゃんのお手伝いで、
視覚障害の方にヨーガをお伝いをさせて頂きました。

tomomiちゃんの丁寧で優しく、
テンポのよい楽しい素敵なナビ。



50~70代の方々に、
ヨーガの深い呼吸と共に、
ゆっくりと身体を動かして頂きました。


そして、
合間合間で呼吸法とシャバアーサナを担当させて頂いた私。


夏にお世話になった、クリスタルボウル奏者。
牧野さんのコシチャイムを使わせて頂きながら、


みなさんの心身に浴びせさて頂き、
すっばらしい気巡り時間でした!


みなさんとっても喜んでくれたよう。
































だいぶ前から打ち合わせを始めてたこの時間。


目の見えない方々へ、
どのようなアプローチ。


ナビゲーションをしたらよいかなど、
模索しながら、
勉強しながら、イメージしながら迎えた今日。


無事、終わってよかったぁ!

tomomiちゃん!
素晴らしい機会を、ありがとう〜!

私の中でのヨーガを伝える時間の中で、
また新たなモノが見えました!

人に喜ばれるコトって、
本当に素晴らしいねっ!



でも、
頂きものしたのは私の方!

目が見えないみなさま。

その表情は、常に「笑顔」。
そして、とっても元気で、
想いを言葉にするのがとても上手!

みなさん、既にヨーガ。
まさにラフターヨーガを常にされてます〜。



例年のコトながら、
雨になることが多いジャズフェス。

なのに、たくさんの方が仙台の街に集まってきて、
音楽を楽しんでいる。

すの素晴らしく楽しい空間!



いろんな意味で「言葉」や「音」「響き」。
その「表現」。

それによる「空間」と「気」の「巡り」。
その偉大さを感じた一日でした。

感謝!!!