ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年2月12日火曜日

ハート(heart)






ナースアウトプレイベント!
無事、終了しました〜!


















たっくさんのご来場!
みなさま、ありがとうございました!

メイン会場と
調理室による、つくりものコーナーとで開催した今回の催し!

少人数なスタッフ体制ながらも
それぞれの持ち味、心配り、技量が大発揮!

皆でサポートし合い、
相談&判断し合い、
無事に運営できました!

会場の収容人数の関係で、
どうしても入場制限をしなければならず、
お待ち頂いた方々。

それでも、待っててれて、
楽しんでくださった方々。

待っている方がいることを気づかい、
入れ換えに応じてくれたみなさま!

本当にありがとうございます!

まさに!
みんなの心で成り立った!
「みんなで作った空間」でしたね!

赤ちゃんとの生活。
ご家族と生活の中で糧となる、
赤ちゃんヨガやマッサージ。
ベビーサイン。
読み聞かせ。
そして、自分も楽しいべリーダンス。

調理室での、
お子さんの手形クッキーや石けん作り☆

被災地支援の園児エプロン販売など、
みなさん楽しんで頂けたかな〜?


















スタッフの私達も
パタパタしつつも、
みなさまとの出会いに再会!

そして、
子育てを応援する仲間との繋がりを感じながら
喜ぶ心と共に、
またもやあのあたたかい空間を
とっても楽しませて頂きました!

天使の輪のみなさん

















こうして、
縦に横に、
繋がりがしっかと出来上がって、
仙台・みやぎ。各所各地域で、
みなさんが楽しめる場所がどんどん増えていくこと!

そして、サポートし合えていくこと♪
参加する方も私達も嬉しいし、安心だしステキでしょ〜♪

そんな、力強さを感じた今回の催しです!

そして、
母乳育児話や子育て話をして、
たくさんパワーをもらって頂ければ☆とつくった助産師ひろば。

なんと!
ともこ助産院から朋子さん自ら来て下さり、
みなさん、和気あいあい、おしゃべり楽しんでいかれたご様子でした♪























ナース(nurse) アウト(out)
授乳」を「」で。

おうちの中でのゆっくりな授乳も楽しみつつ、
外に出て、
いろいろな人に出会い、
想いを分かち合いうことで、
たくさんの育児への活力が生まれてくるんだな〜♪
とつくづく思います。

お越し頂いたみなさま!

そして、ご協賛!
お手伝い頂いたみなさま!

本当にありがとう!


















でも、これはスタートです(笑)

夏の本開催に向けて、
参加する人も
一緒に準備したいって人もさらに募集していきます!

子育て中だからこそできること!

一緒に感動を共有しましょ!

何かやりたい!って方は、
 2012sendai.nurseout@gmail.com迄 ご連絡下さ〜い!

心に感じる何か。
一緒に分かち合いましょう♪

と、いろいろ一息ついて、
こども達の様子を見にいったら、
二人でハートをつくってたよ♪

かわいいので、
パチリ♪

今日もありがとう。

あなた達がいるから、
こうしてこういう活動ができる私にしてくれたことに、
感謝なのです。