ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2018年2月3日土曜日

急遽決定!食養講座開催!



こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

よいお天気!
週末のこの天気は嬉しいですね♩

そして、今日は節分。
邪気を払って、福を招く♡

こころもからだも、
余分なものは手放す。
そうすることで、必要なものがしっかと在る。入る♡

yogaですね♩

さて!今日は、急遽決定!
yogaと食養講座開催のお知らせです。

産前産後の母classの2コマ目の内容。

食養講座のご依頼を頂きまして、
グラウンディングヨーガと合わせた講座を行います。


2月6日(火)

グラウンディングヨーガと食養講座☆
陰と陽からみた普段の食事と体質チェック

9:30〜グラウンディングヨーガ
10:40〜食養講座
12:00頃終了予定

講座費 5,000円
(yoga のみ2,000円 食養講座のみ 3,000円でのご参加も可能)


会場
なごみサロンtrick and treat
青葉区春日町4-28suut401


定禅寺通りを、勾当台公園から仙台市民会館方面へ向かい、
右手、ガーデンヒルズ迎賓館を右折。
左手、仙台コーヒーの手前の黒いマンション。
SUUTの四階です。

エレベーターにて、四階に上がり、
降りてすぐのお部屋になります。

持ち物は以下のとおりとなります。

・ヨガマットor変わりとなるバスタオルなどお敷物
    (100円でレンタルも可能、ご希望の際は事前にご連絡下さい)
・動きやすい服装
・お飲物
・筆記用具


何かありましたら、お気軽にご質問下さい。
お会いするのを楽しみにしております。

はこつきヨーガ☆すずきひさえ