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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年12月12日火曜日

今日はひるはぴ〜季節のヨガ〜放送です!



雪の朝ですね♩

今年初の積雪!
雪景色に無駄にテンションあがってます(笑)

我が家の窓辺からの景色は、
どこぞの山奥〜?



























今日まで開催の素敵な某イベントの
フライヤーの様なニュアンスも漂わせてますが、
仙台市泉区のまだまだ雪はうっすら♡な地域であります。

今日の亘理でのサロンは中止となり、
ポコっとオフになった日。

来週の講座の資料準備などやらねば〜!!

なのですが、
うっかり、滑りに行きたくなって、
スキー場情報探るべくネット検索から始まる朝でした。

が、ここは我慢!で、
まずは仕事!雪景色横目にパソコンと向き合う日中です。


お出かけできずにいる方もいらっしゃるでしょうか?

どうぞこの後。
ひるはぴ〜季節のヨガ〜をお楽しみくださいませ♡

11:30〜放送です。

今回、生放送でなく。
お初の「収録したものの放送」となります!
どうぞ、ご覧くださーい!