ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年3月31日金曜日

産前産後の母class開催のお知らせ



はこつきメソッドいっぱいの
〜産みたて母の産後クラス〜が、
産む前母も産後母も繋がりつつの
〜産前産後の母class〜となって開催します!

各回前半は、yogaの時間。
赤ちゃんの成長を促し、心身を整えつつ、
親子のふれあいをたっぷり行うベビーヨガとタッチング。

そして、母の心身整えるyogaの呼吸法と産前産後yoga。

後半は、
その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!

母になる私。
母になった私と大切に向き合い、
赤ちゃんとの暮らしの中の今の自分を再発見♡

産前産後女性に必要な、
からだの使い方、食、脳をテーマに、
母力上がるいろいろ。

知って、学んで、活かして、
より豊かに元気に自分らしく過ごす、
子育ての日々を迎えるための内容盛りだくさんの
〜産前産後の母class〜5月に開講です!

会場は、仙台の親子の和み場。


産後1ヶ月健診で終わってしまう、
日本の産後母たちが、
より健やかに、快適に過ごせるように!

産む前に知っててもよし。
産んでからでもよし。

知って、意識せずに過ごした10年後と
知らずに過ごした10年後では、
確実に何かが違う、知恵がいっぱいの連続講座。

皆さんとの出会い。
受講者同士の出会い。

楽しみにお待ちしてます。
お申し込みは、
「産前産後の母class」と記載の上、
こちらのフォームよりお申し込みください→お申し込みフォーム


☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆

第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
第二回 テーマ 食☆食養論、陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ 脳を活性化・
        マインドマップで未来を覗いてみよう!

   毎回 10:15〜12:30 開講(6月より10:30開始となります)
   会場は、nagomiサロン trick and treat

対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
         上記以外のおこさま年齢の親子さん、お母さまのみのご参加応相談。

参加費*3回連続受講 10,000円

*万が一、欠席の場合は次回開催(基本奇数月に際、振替受講可能です。)
*1日単発受講応相談。(単発料金 3,500円)