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     当方の日々の活動日記は、こちらのページを
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  母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


仙台のおやこのサロン nagomi salon trick and treat 会場

 現在6、7月クルー満員御礼にて開講中(6/11,25,7/9)
  次回は8月スタート,8/28,9/10,25 受付中です!

8月28日(火)第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
9月10日(月) 第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事&体質チェック
9月25日(火) 第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。

     受講料*連続受講 10,000円


単発受講応相談。
出張講座も開催致します。お気軽にご相談ください。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


*万が一、欠席の場合は次回以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ

☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga 時間。


対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま



6/25 13:00~14:00@nagomi salon trick and treat

       参加費 1,500円


6月28日(木)10:30〜11:30 @泉第2チェリーこども園 ホール

7月12日(木)12:00〜12:50 @大野田コミュニティセンター

    参加費 1,000円(飛込み参加も可能です)

       前回の様子は、コチラ

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☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能。
   少人数制のyoga classです。

6月25日 9:10〜10:10
会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT

参加費*1,500円(学生さん、シニア年代さんは、1,000円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能)

7月5日(木) 9:30〜10:30 @七北田公園体育館


7月12日(木)10:00〜10:50 @大野田コミュニティセンター


参加費*1,000円(学生さん、シニア年代さんは、800円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能)


☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

     参加費 1,500円 

6月21日(木)10:15~11:45@泉第2チェリーこども園

前回の様子は、コチラ


☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

7月12日(木)11:00〜11:45 @大野田コミュニティセンター


参加費 ご兄弟何名でも一家族 1,000円
    (おとなが3名以上でのご参加の際は、3人目から+500円)


*ヨガサークルひだまり ファミリーヨガ始まります!
 小学生さんや家族みんなでのyogaの時間。

 7月クラス調整中  17:15〜18:15 @富が丘公民館
 
 対象:小学生以上の方
 参加費:おひとり500円

***イベント&外部講座***

    映画「うまれる」自主上映会!!


*ヨガスタジオ yogaccoにて毎週金曜11:45〜12:45 baby yoga class担当 


*黒川郡大衡町役場&万葉こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室担当


*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜 
次回ON AIR 2018年 6月27日(水)

*7月21日(土)まみたんフェス@石巻
 おやこフェスブースにて おやこヨーガ





park yoga

park yoga

新緑yoga

「新緑yoga」開催!

ヨガマット&レジャーシート、ハンドタオルご持参で
お越しください。
ドネーション制のyoga時間となります。

6月27日(水)10:00〜11:00@七北田公園

公園入り口 猫の像前にお集まりください。
その日に合わせた場所に移動し、yogaを行います。
ご参加予定の際は、ご連絡をお願い致します。


2013年7月10日水曜日

モーハウス仙台サロン





ご存知ですか?

仙台にもできた嬉しい空間!
授乳服・モーハウスサロンが開催されてるんですっ!

カタログやインターネットで、
見て選ぶしかできなかった、
モーハウスのお洋服。

それを手に取って、
見て!触って!試着もして選べる!というモーハウス仙台サロン

なんて嬉しい空間でしょう♪

光栄ながら、
先日のサロンにお招き頂きまして、
サロンに集うみなさんと
おしゃべりの時間を楽しませて頂きました〜!

カウンセリングルームもなさっているココラボさんを会場に、
とっても可愛くて
ステキなデザインの授乳服がた〜くさん!!

素材も優しいし、
デザインもかわいい〜!♪

まさに!
「いつでもどこでもおっぱい(赤ちゃんのごはん)タイム♪

ナースアウト!できるお洋服です!

サロンに集う皆さん同志、
赤ちゃん抱っこしながら、
あれやこれやおしゃべりしながら、
何着も試着して、
合間に授乳して、
ゆっくりとお洋服選び♪

やっぱり女子は、オシャレとおしゃべりだな〜と、
楽しそうに過ごすみなさんのお顔も見て、
私も笑顔をたくさん頂きました♪

そして、みんなでお昼ごはん。

仙台のお料理のひとつ「おくずかけ」。
そして、
抱っこ&授乳母も食べやすい彩りもキレイなサラダ♪
嬉しく楽しく、とっても美味しい、


お昼ごはんを頂きましたよー。

そんな、サロンを立ち上げたのは、
元気で素敵なお母さん。saitouさん。

モーハウスの服を買える場所がない仙台。
カタログやホームページ見てたら、
その服を見て、手に取って選んで頂ける空間を造ってくれる、
オーナーさんを募集してる!

なら!
私、やってみよー!!

と、
産後4ヶ月ながらの決意と実行!!

このパワフルさはどこからくるのかー?

そして、ご自身も授乳母ならではの
気付きと心遣いがたくさんのサロン。


赤ちゃんとのお出かけは、
オムツだったり、着替えだったりと荷物は山のよう。

立派なお弁当ー!なんて、ちょっと大変。
なので、手軽におにぎりー。

って方が多かったという、
前回のサロンの様子から思うことがあり、
今回からスープなどを用意しよう!

ということにしたというオーナーsaitouさん。

赤ちゃんのごはん。
おっぱいのためには、
お母さまもしっかり食べなきゃですもんね〜!

ホント嬉しいおもてなしです。

また、参加されてるみなさんも
赤ちゃんと一緒に電車や地下鉄を乗り継いだり、
車で1時間近くかけての遠方から来られる方もいらっしゃって、
その行動力に脱帽〜。

モーハウスの授乳服もさながら、
saitouさんの魅力に惹かれ、
みなさま集まってこられるんだなぁ☆とも思いました。

sale中ということもあり、
みなさん、いいお買い物なさってたようでしたよ♪

サロンでは、
ご希望の商品の入荷のお願いをしたりもできるそう。

ぜひぜひ、みなさん。
サロンに行かれてみて下さいね。

出産祝いにもよいなぁ☆と
かわいいお洋服。そして、便利な授乳下着を眺めながら、
現在妊婦な友達への贈り物を考えて始めたのでありました♪

それにしても、
saitouさんの行動力はホントすご〜い!

産後ケアを学んで、
仙台でも伝えるぞー!!

と、産後4ヶ月で東京のマドレボニータの講座を学びに通った
昔の自分を思いだします(笑)

あの原動力や集中力に、
近いものをsaitouさんから感じ、応援したーい!

saitouさん。

今日はお招きありがとうございまいした〜!
サロン開催。楽しく頑張って下さいね。
応援してま〜す!




新月に思うコト



いつもご訪問ありがとうございます。
みなさん、いかがお過ごしですか〜?

梅雨。というか、
夏らしい日々になってますね。

我が家の近辺の蝉さんも
昨夕、初鳴きをしておりました。

あまり聞いたことのない声。
音の響きに、目をまんまるくさせ、
耳の横に手を広げて聴き入っいる息子の表情が印象的な夕方でした。


さて、今日は先日のご報告を☆

8日の月曜は、
こひつじる〜むさんとのコラボ・大野田ベビークラスでした。

今回は、新月の日の開催ということで、
新月ヨーガ
「わたし」を見つめるちょっとしたセルフケアのワーク

新たな目標を立てるによい時とされる新月。
その目標に向かい、活力上げていけるようなアーサナ。
梅雨時期の身体を調整していくポーズ。

そして、しっかりと内なる自分を見つめれる呼吸法後に、
今の私の大好きなもの」。

浮かんでくるまま書き出して頂きました。

そして、
その中でも自分が「今」一番大切にしたい好きなコト
選んで頂き、みなさんにご紹介頂きました。

読書。
お料理。
こどもの笑顔。
家族の笑顔。
毎日家族揃って眠るコト。
食べるコト。
身体を動かすコト。
自然を感じて過ごすコト。
子育てを通じて出会う人々、友達との時間。
お裁縫。
物創り。
ヨーガ。

ひとかた、ひとかたの好きなコト。
話して、聴いてのみんなでシェア。分かち合う時間。

自分の中での大事なコトを気付くと共に、
他の方々の大事なコトに、
「そう!それも素敵!私も大事にしよう!」と再発見する時間でした。

ステキな気付きを
みなさんありがとうございました!

今日から始まる新たな月日。
それぞれ想ったことを大事に、過ごしていきましょうね〜♪

たくさんのママさん。
赤ちゃん達が集まってくれた今日。

ママさん達の雰囲気がとってもステキで穏やかで、
赤ちゃん達も安心安心♪

み〜んな和やかに過ごしてくれました。


毎回、ご参加くださる方。
お友達も誘ってくれてのご参加。

今回もありがとうございました。

残念ながらお休みになってしまった方々。
早く元気になりますように。

また、キャンセル待ち頂いてたみなさま。
今回は申し訳ありませんでした。

よかったら、また次回にお待ちしておりますね。

次回は、8月29日(木)の開催となります。

テーマは、夏の終わりの過ごし方

残暑を元気に過ごすヨーガや
お子さまと一緒に楽しめるセルフケアをご紹介します。



そして、お礼を〜!

何度もご参加くださり、
すっかりあんよをマスターしたsくんとお母さまのaさん。
yちゃんとmさん。

ベビークラスの卒業おめでとうございます!
いつも本当にありがとうございました〜!

成長が嬉しいけど、
会えなくなるのは寂しいです。
でも、またきっと!どこかで会えますね♪

その時を楽しみに、
お互い子育てやお仕事など楽しく頑張りましょう〜!

たくさんの笑顔や感動、ありがとうございました〜!