2019年4月より、拠点を京都に移動致しました。

活動開始より12年。
東北、宮城、仙台でのたくさんの出会いと感動。
気づきを本当にありがとうございました!

京都では、出張講座。
mailなどによるカウンセリング。オンライン講座。
パタゴニア京都ストアのイベントにて
親子ヨガ」開催をさせて頂いてます。


産前&産後のヨガ&整体的からだのケア。
ベビーヨガ。
産後ヨガ。
親子ヨガ。
マタニティヨガ。
ママヨガ。
キッズヨガ(こどもヨガ)。
シニアヨガ。

どの年代の方もが行える、
その方に合ったヨガ。

その他、
食養。
クラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)
バランスボールエクサイズなどで
皆様の健康応援をさせて頂きます。

また、
母子支援マインドヨガセラピー。
〜ははこヨガティーチャー〜たちも誕生しております。

母子支援マインド&産後ケアの
ベビーヨガ」や「産後のママヨガ」。

自分の中心、軸を感じながら、
呼吸に合わせて気持ちよくからだの隅々の巡りを促し、
学童さん〜お年寄りまで
どなたもが楽しめる「グラウンディングヨーガ」。

整体的お手当やセルフケア法などもお伝えさせて頂いてます。
さらに自分らしく心地よい毎日のために。
YOGAな日々を過ごしませんか?

ご希望のコミュニティ。
地域に、主張&講師派遣致しますので、
お気軽にお問い合わせください。

いつでもお気軽にお問い合わせください。

mail hakotuki@gmail.com

お問い合わせフォームclick








NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


     受講料*連続受講 15,000円


会場と時間応相談
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


*万が一、お休みの際は振替受講可能。
*1日単発受講は、7 ,000円。
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

産後の自分のからだのケアと
赤ちゃんとの毎日の暮らしの中での
ちょっとしたリフレッシュに♡
おやこで触れ合いながら、愉しむ、
ほっこり一息♡愉しい時間を過ごしませんか?

ベビーヨガ&タッチング。
産後のママのためのヨーガ。
日々の暮らしの中で活かせるセルフケアや
季節のお手当なども行います。

月に一度の自分の身体の見直しと
赤ちゃんとの毎日を楽しく、
子育てにもとっても活かせるyoga の時間です。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま

  ご自宅での個人レッスン。場所を確保してのグループレッスンなど
  お気軽にお問い合わせください。
       
   出張講座費 おひとり 2,000円〜




☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。

対象*おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
   少人数制のyoga classです。


☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


バランスボールに座り、手脚を動かし、弾みながら体幹を整え、体力&代謝アップ。
股関節の柔軟性や骨盤周りにアプローチしつつ、
全身の循環力を高めるバランスボールエクササイズ。
老廃物をしっかり出せる、汗をかけるからだに!

爽快感と心身リフレッシュ感が大好評!
脳トレワークもあり!のどなたでも行いやすい有酸素運動のclassです。

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、陰陽バランスも整えます。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

*出張classのみ開催中〜お気軽にお問い合わせください。


 対象:小学生以上の方、小学生さん。おとなの方、お年寄り

 

***イベント&外部講座***

   みやぎでの開催10回目となる2019~2020年は、
     各地各日程でリレー開催中です!


  今回は、おやこヨーガのみを担当します。
  お席が少ないので、お早めのお申し込待ちしてます♡


    今期もどうぞよろしくお願い致します♡

park yoga

park yoga

2013年7月10日水曜日

モーハウス仙台サロン





ご存知ですか?

仙台にもできた嬉しい空間!
授乳服・モーハウスサロンが開催されてるんですっ!

カタログやインターネットで、
見て選ぶしかできなかった、
モーハウスのお洋服。

それを手に取って、
見て!触って!試着もして選べる!というモーハウス仙台サロン

なんて嬉しい空間でしょう♪

光栄ながら、
先日のサロンにお招き頂きまして、
サロンに集うみなさんと
おしゃべりの時間を楽しませて頂きました〜!

カウンセリングルームもなさっているココラボさんを会場に、
とっても可愛くて
ステキなデザインの授乳服がた〜くさん!!

素材も優しいし、
デザインもかわいい〜!♪

まさに!
「いつでもどこでもおっぱい(赤ちゃんのごはん)タイム♪

ナースアウト!できるお洋服です!

サロンに集う皆さん同志、
赤ちゃん抱っこしながら、
あれやこれやおしゃべりしながら、
何着も試着して、
合間に授乳して、
ゆっくりとお洋服選び♪

やっぱり女子は、オシャレとおしゃべりだな〜と、
楽しそうに過ごすみなさんのお顔も見て、
私も笑顔をたくさん頂きました♪

そして、みんなでお昼ごはん。

仙台のお料理のひとつ「おくずかけ」。
そして、
抱っこ&授乳母も食べやすい彩りもキレイなサラダ♪
嬉しく楽しく、とっても美味しい、


お昼ごはんを頂きましたよー。

そんな、サロンを立ち上げたのは、
元気で素敵なお母さん。saitouさん。

モーハウスの服を買える場所がない仙台。
カタログやホームページ見てたら、
その服を見て、手に取って選んで頂ける空間を造ってくれる、
オーナーさんを募集してる!

なら!
私、やってみよー!!

と、
産後4ヶ月ながらの決意と実行!!

このパワフルさはどこからくるのかー?

そして、ご自身も授乳母ならではの
気付きと心遣いがたくさんのサロン。


赤ちゃんとのお出かけは、
オムツだったり、着替えだったりと荷物は山のよう。

立派なお弁当ー!なんて、ちょっと大変。
なので、手軽におにぎりー。

って方が多かったという、
前回のサロンの様子から思うことがあり、
今回からスープなどを用意しよう!

ということにしたというオーナーsaitouさん。

赤ちゃんのごはん。
おっぱいのためには、
お母さまもしっかり食べなきゃですもんね〜!

ホント嬉しいおもてなしです。

また、参加されてるみなさんも
赤ちゃんと一緒に電車や地下鉄を乗り継いだり、
車で1時間近くかけての遠方から来られる方もいらっしゃって、
その行動力に脱帽〜。

モーハウスの授乳服もさながら、
saitouさんの魅力に惹かれ、
みなさま集まってこられるんだなぁ☆とも思いました。

sale中ということもあり、
みなさん、いいお買い物なさってたようでしたよ♪

サロンでは、
ご希望の商品の入荷のお願いをしたりもできるそう。

ぜひぜひ、みなさん。
サロンに行かれてみて下さいね。

出産祝いにもよいなぁ☆と
かわいいお洋服。そして、便利な授乳下着を眺めながら、
現在妊婦な友達への贈り物を考えて始めたのでありました♪

それにしても、
saitouさんの行動力はホントすご〜い!

産後ケアを学んで、
仙台でも伝えるぞー!!

と、産後4ヶ月で東京のマドレボニータの講座を学びに通った
昔の自分を思いだします(笑)

あの原動力や集中力に、
近いものをsaitouさんから感じ、応援したーい!

saitouさん。

今日はお招きありがとうございまいした〜!
サロン開催。楽しく頑張って下さいね。
応援してま〜す!




新月に思うコト



いつもご訪問ありがとうございます。
みなさん、いかがお過ごしですか〜?

梅雨。というか、
夏らしい日々になってますね。

我が家の近辺の蝉さんも
昨夕、初鳴きをしておりました。

あまり聞いたことのない声。
音の響きに、目をまんまるくさせ、
耳の横に手を広げて聴き入っいる息子の表情が印象的な夕方でした。


さて、今日は先日のご報告を☆

8日の月曜は、
こひつじる〜むさんとのコラボ・大野田ベビークラスでした。

今回は、新月の日の開催ということで、
新月ヨーガ
「わたし」を見つめるちょっとしたセルフケアのワーク

新たな目標を立てるによい時とされる新月。
その目標に向かい、活力上げていけるようなアーサナ。
梅雨時期の身体を調整していくポーズ。

そして、しっかりと内なる自分を見つめれる呼吸法後に、
今の私の大好きなもの」。

浮かんでくるまま書き出して頂きました。

そして、
その中でも自分が「今」一番大切にしたい好きなコト
選んで頂き、みなさんにご紹介頂きました。

読書。
お料理。
こどもの笑顔。
家族の笑顔。
毎日家族揃って眠るコト。
食べるコト。
身体を動かすコト。
自然を感じて過ごすコト。
子育てを通じて出会う人々、友達との時間。
お裁縫。
物創り。
ヨーガ。

ひとかた、ひとかたの好きなコト。
話して、聴いてのみんなでシェア。分かち合う時間。

自分の中での大事なコトを気付くと共に、
他の方々の大事なコトに、
「そう!それも素敵!私も大事にしよう!」と再発見する時間でした。

ステキな気付きを
みなさんありがとうございました!

今日から始まる新たな月日。
それぞれ想ったことを大事に、過ごしていきましょうね〜♪

たくさんのママさん。
赤ちゃん達が集まってくれた今日。

ママさん達の雰囲気がとってもステキで穏やかで、
赤ちゃん達も安心安心♪

み〜んな和やかに過ごしてくれました。


毎回、ご参加くださる方。
お友達も誘ってくれてのご参加。

今回もありがとうございました。

残念ながらお休みになってしまった方々。
早く元気になりますように。

また、キャンセル待ち頂いてたみなさま。
今回は申し訳ありませんでした。

よかったら、また次回にお待ちしておりますね。

次回は、8月29日(木)の開催となります。

テーマは、夏の終わりの過ごし方

残暑を元気に過ごすヨーガや
お子さまと一緒に楽しめるセルフケアをご紹介します。



そして、お礼を〜!

何度もご参加くださり、
すっかりあんよをマスターしたsくんとお母さまのaさん。
yちゃんとmさん。

ベビークラスの卒業おめでとうございます!
いつも本当にありがとうございました〜!

成長が嬉しいけど、
会えなくなるのは寂しいです。
でも、またきっと!どこかで会えますね♪

その時を楽しみに、
お互い子育てやお仕事など楽しく頑張りましょう〜!

たくさんの笑顔や感動、ありがとうございました〜!