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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2012年5月10日木曜日

新たな素材


月に2度のお楽しみ♪

今日はゆんたの親子クラスでした。

毎回毎回、すっかり私が癒されに行ってます(笑)


今日もみんなでおやつを作り、頂きました。

大豆を潰して、
ひまわりの種やいちじくを入れてポール状にしたおいしいおやつ♪


くいしん坊な坊は、
お先に味見を頂きご満悦♪

その後、皆で「いただきます」してさらに満腹&満足♪


そして、
この日はシュタイナー教材というトランスパレントペーパー登場!

きれ〜な色付きの薄紙です。

光を通し、とってもきれいな紙☆

コレを、
ビリビリして、
ペタペタして、
窓辺に飾る一枚を創りました。



なんだかやっぱりここ最近のイメージが、
「木」とか「杜」とか「大地」になってくる〜。


いつも娘に幼稚園でのお土産もらってますが、
今日は私がお土産だ♪

なんて思いながら、
ウキウキお迎え♪

喜んでくれましたよ♪♪♪


トランスパレントペーパー(カイトペーパー)。

とっても気に入っちゃいました♪

まずは入手して、
木の横にこども達を立たせてみよう♪


木のイス仮面参上!



チラリ!


この後、
「ばぁ!!!」
って出てくるのがかわいいのなんのって♪♪♪


1歳☆

毎日毎日、
一瞬一瞬が成長です☆

「立ってみようかな」から一ヶ月。
「歩いてみようかな」と思ってきたらしい最近の坊。


ね〜さんからのお下がりのこの木こりの木の椅子。

コレを押して歩くのが最近のブームです♪

あぶなっかしく方向転換もして、
「いってきま〜す」と手をふりながら、
ちょこちょこチョコチョコ行ったりきたり♪

母はその前後をビデオやカメラを構え、撮影なのだ♪♪♪


さぁ!

明日は、どんな成長があるのかしらん♪

母もしっかり一緒に成長しないとねっ!