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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年6月29日水曜日

YOGIのみんな



午後からおでかけ♡
夫が休みなので、
こどもたちはお任せし、時間をもらっちゃいました。

師匠であり、ヨギ仲間でもある、


やぁやぁやぁ!と久しぶりの再会の挨拶を皮切りに、
ヤスミン先生チョイスの素敵なお店の内装やメニューにウキウキとし、
コールドプレスジュースの試飲まで頂き、
おしゃべり、おしゃべり、おしゃべり!
「最近どう?」
「新しいことはじめてるね〜?」
「うんうん。すごい!合ってるよ!」



それぞれの野望。
爽やかに話してますが、
みんな、ハートは熱く、
想いがあって活動している。
続けている。
8年前。
ヤスミン先生の講座で出会った同期のみんなは、
それぞれ既に野望や想いがあり、
8年経った今は、
子育ての切磋琢磨しながらも、
自身の活動も
新たなステージに上がりその幅と想いを深めている。

ヨガ〜から繋がりながらも、
それぞれの目標に向かい、
時々こうして会って、
お互いのいろいろ話したり、
それぞれの現場話を分かち合っては、
互いにて高め合えてゆける存在。

それぞれ個性豊かだからね。
違う考えもきいて、なるほど!な時も多々!

互いをリスペクトし合い、
そして、信じ合ってるのだなぁ♡

そんな関係が、嬉しい!

今日もあっという間のおしゃべり3時間でありました。

それにしても、
安心して、いろいろ話せる。ぶちまけ合える存在に感謝だわ。

みんな大好き♡今日もありがとう!