ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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ママヨガ
ベビーヨーガ
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キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年8月18日金曜日

番組出演! fmいずみさんへ!


収録終了!





















今日は!
なんと!ナースアウト活動からのご縁で!
fmいずみさんからご連絡を頂き、
はこつきヨーガをご紹介くださる次第に!

仙台市ご提供番組、「せんだいラジオ通信」
9月1日(月)と4日(木)。
10:30〜ラジオ3,エフエムいずみ、
エフエムたいはく、らくてんエフエムにてON AIR!!!です!!


「はこつき」という屋号の意味や
活動に至るきっかけ。想い。
現在、イチオシのclassなどをご紹介させて頂きました。

パーソナリティの伊藤さんの
ナビゲーションのおかげで、
さくさく収録も終了!

あとは、
聴きよい流れに編集さまさまで、仕上げをお願い致します〜♡

インターネットでも配信!
スマートフォンからも聞けるので♡
みなさんどうぞ、お聴き下さい!

パーソナリティの伊藤さん。
楽しい収録、ありがとうございました!

さてさて。
そのON AIRでも紹介させて頂いてますが、
母のための母力あがる連続講座、産前産後の母class
仙台市泉区でのclassも今月末よりスタートです。

毎月開催の
nagomi salon trick and treat class
9月クルーの早期予約特典は、
8/20の申し込みまで
はとなってます。

母としてのからだ、食、マインド、コミュニケーションを磨いてゆく連続講座です。

赤ちゃんと一緒に。
少し大きくなったお子さんと一緒に。
ひとり自分時間到来!のママさんも
これから母になる!な妊婦さんも
みなさんのご参加をお待ちしております。

詳しくは、こちらのblog記事をご覧下さい♡

みなさまとの出会い!
再会!いろいろなお話を楽しみにしてます!