ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年2月28日火曜日

3月のはこつきclassスケジュール


こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえです。
2月が、ホントあっという間!

年度末のいろいろなまとめや提出物。
息子の卒園に向けての幼稚園母たちでの企画の準備!
進級にともなうこどもたちのいろいろ。
そして、残り少ない今シーズンの雪山時間!
〜と、やりたいこと、やらねばならないこと、
盛りだくさん!!!な日々です。

味噌仕込みも半量終えて、
季節の家事仕事も細々しつつ、
そういう時間と手仕事、家事で私自身もグッとグラウンディング♡

時間を上手に使って、
この感動いっぱいの時期を大切に過ごそうと思います。

そして、この春の季節のclassもとっても大切。
春を迎えるこころとからだ。
心地よく調整してゆきます。
みなさんとの出会い。再会。
今月も楽しみに、お待ちしてます。
3月は、ケーブルテレビ。
みんなのテレビにも出演
です。
どうぞ、産後のからだの使い方。
確認&実践してみてくださいね。

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3月7日(火)バランスボールとヨーガの会@七北田公園体育館
3月8日(水)大衡町保健福祉課事業 ベビーとママのヨガ教室
3月10日( 金) ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス@富沢南集会場
3月15日( 火) NHK東北放送 ひるはぴ 季節のヨガ 11:30〜ON AIR3月17日(金)仙台市体育館 産後ママyoga3月21日(火)バランスボールとヨーガの会@七北田公園
3月22日( 水) わこねっこ主催 バランスボールとヨーガの会@宮城県武道館
3月28日( 火) ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス@台原コミュセン〜ランチ会あり〜
3月31日( 金) 春休み企画!
 午前中 小学生&未就学児親子向け yogaとバランスボールでからだづくり@七北田公園体育館
 午後  小学中学年以上親子向け 母と娘の月経教室@イズミティ21

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はこつきプロフィール。
各クラス詳細は、サイトをご覧下さい。