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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2015年9月11日金曜日

震災てんでんこ


Peace Shanty Yogaの橋本先生の奥さま。
ふっちゃんさんからのお言葉。シェア致します。

津波てんでんこ。
そして、震災てんでんこ。
家族の約束。信頼。絆。ここにあり。
震災から四年半。
あの時、我が家も兄弟家族も、
こうしてしっかり集まれました!

************************

東日本大震災で。学んだことは、
津波てんでんこ  といぅ行為です。
津波がきたらまず逃げろ! 
そのときに家族のことや友達のことが心配になっても
てんでんに(それぞれに)

皆きっと逃げているだろうからという、
強い信頼があってこそ。
まず自分の身の安全を確保することが一番大切なことなのです。 

そして余裕があったならほかの人を助けるという。
大船渡にすんでらした山下じぃちゃんの言葉です。

自らの津波体験を「津波てんでんこ
という言葉と行為をことあるごとに伝えてきた方で
東日本大震災のとき病院で入院中に
被災して助かったんですが高齢でその後なくなられた方です。

てんでんこ(それぞればらばら)という方言です。
これは肝に銘じておきたいと思います。

深い信頼と、
日ごろの避難訓練のときに待ち合わせ場所とかを決めておいて
ナニがいつおきてもそれぞれにそこにいってるだろうと。
それぞれに無事に安全なところへ
避難しているだろうと強く信じることが大切なんです。 

 心配で家に戻ったり、職場へ行こうとしたり、
してせっかく助かった命をなくしてしまうことがあるからです。

今回のような豪雨の場合も
畑や田んぼを見に行ったりするのは危険です。

川なんかもぜったいみにいかないでくださいね。
3日辛抱すれば回りも落ち着きますからね。
くれぐれもお互い様に気をつけましょうね。

祈る


ご訪問ありがとうございます。
「大丈夫〜?」と、
避難勧告地域でもあった我が家を心配し、
ご連絡をくださったみなさま。
心配してくださったみなさま。
ありがとうございました。

我が家は、無事です。

そして、
豪雨の影響で被害に遭われました皆様と、
そのご家族の皆様へ
心よりお見舞い申し上げます。

雨は過ぎましたが、
まだまだ警戒が必要な地域。
修復せねばならなくなった空間。

どうぞ被害が最小限でありますように。
早い修復、復帰となりますように。

願ったり、祈ったり、していきたいと思います。

「願う」「祈る」それしかできない。。。。

ではない。

「願う」「祈る」それができる!のだから。

そして、地球さん。
どうか、そろそろお手柔らかに!!