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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年1月4日水曜日

2017 明けまして おめでとうございます

新年 明けましておめでとうございます。

お年越し。
そして、元旦。正月三が日。
いかがお過ごしでしたか〜?

我が家の今回のお年越しは、
早い時間から食べて、飲んで、
翌朝初日の出スタンバイで、こどもたちを早くに寝せて迎えた新年でした。

朝。
まだ、暗いうちに起きて、
こどもたちを起こして
「まだ夜なのに起きるのイヤだ!」と泣きべそかきだした息子をなだめ、
海へ向かい出発!

色が変わる空と景色を楽しみながら、
向かうは仙台新港。

ジャストタイム!で到着し、
最初の試練の土手駆け上がりをクリアし、
初日の出を拝む。

綺麗でした〜!

いやぁ。
起きてよかった、来てよかった♡

遠目から見る景色。
人の姿が水辺に集う鳥の様でした。























サーフィン楽しみながら初日の出を楽しんでいるサーファーの方も
たくさんいました。
























写真など撮りに、撮影に来てる方もたくさんいました。

みんなみんな、
地球の新年の力を浴びて、ワクワクとまた未来へと向かってゆくのですね〜。

2017年。
明けまして おめでとうございます。
























本年も、さらにしあわせ(仕合わせ&幸せ)に♡
ワクワクと、
自分らしい自分。自然体で、
より愉しく、心地よく、豊かな毎日でありますように。


本年もどうぞ よろしくお願い致します。

はこつきヨーガ 鈴木 久恵