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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2011年8月8日月曜日

ナースアウト in 仙台2011



今年もなんとか無事終了しました!
ナースアウト in 仙台 2011 !!



震災後、
去年の実行委員の主要メンバーそれぞれ、
「今年はどうするのかなぁ・・・」と思いつつも、
なかなか決行の決断ができないまま7月に・・・。

ですが!
やると決まったら一気に動き出した!!

こひつじる〜むのyukikoさん。
ベビーサインのtakigutiさん。
ともこ助産院のtomokoさんはじめ、助産師の方々。
そして、主催を引き受けて下さったUmiの家仙台のshinobuさん




錚々たるメンバーで動き出した今年のナースアウトでした。

おかげさまで、去年を上回る参加人数。
七夕で賑わう中、
たくさんの方々のご参加、本当にありがとうございました。


感動の同時授乳の後は、
立会人となって頂いたともこ助産院のともこさんと
Umiのいえの斎藤麻紀子さんによる貴重なお話。


「一人目のこどもは、お母さんを助けるために産まれてきた。
 二人目のこどもは、上の子を助けるために産まれてきた。
 三人目のこどもは、家族を助けるために産まれてきた。」


そんな話で始まった麻紀子さんのお話。
その意味がまだまだ未知な私。
「子育て中は、何よりもの「大学」だよ!」と、
このかけがえのない子育ての時期をもっと大事に大事に過ごすべきことを
改めて教えて頂きました。


そして、ともこ先生からも母乳育児へのアドバイスいろいろ!


去年、ポニョの1シーンを事例に話してくれた
災害時の何よりの非常食!母乳!

そして起きた3.11。

みんな、しっかり我が子守るため、
必死で母乳育児を続けた時あっての今。

我が子に母乳をあげつつも、
「私も何かできないか?!」

とみんながみんな考え続けたあの日々。

でも、
今自分達のなすべきことは、
この子を守るコト!!

みんな、そんな思いで「」であることを
しっかり成し遂げての今日があること。

参加者のみなさまも交えての素晴らしいシェアリングでした。

皆同じ思いで、
過ごしてきたんだなぁ・・・。

たくさんの苦しい想いもあるけど、
しっかりみんな前を向いて歩いていること。

何よりもの励みになりました。

お話してくれたみなさま。
ありがとうございました。

そして、午後は赤ちゃんフェスタ。

takigutiさんのベビーサインの体験会と



syo-koちゃんyasumine先生&babyちゃん達♪お疲れさまでした〜!)

そして、nagomi salon trick and treatのみなさんによる読み聴かせ♪

昨年同様、
プロのカメラマン☆foto yosiffic永澤良彦さんも来て下さって、
ファミリー撮影会も大人気でした〜!!

長時間。みなさま本当にありがとうございました。

今日の想い大事に、
日々「母」であることを誇りに、
さらに自分らしく育児を楽しみ、
お子、そして家族を守っていけますように。

実行委員のひとりでもある、私の願いです☆