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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2012年7月5日木曜日

お母さんの集中力



ベビークラス。
そして、思わぬ代講を頼まれ、
yoga day , yoga workな二日間となった昨日、今日!!


昨日は、泉でベビークラス☆

目をキラキラさせて、
お母さんの一挙一動を見つめ、
周りのいろいろなモノを
一生懸命見つめるその目が、ホントキレイな赤ちゃん達と
笑顔がとってもステキで、優しく穏やか〜なお母さん達に
今月もお会いできました♪


この、つぶらな瞳☆

いつまでも見とれ、吸い込まれていきそう〜。



赤ちゃんのこのクリアさ、
純粋さ、
一生懸命さ。

「生きる」上での大切なコト。
いつも教えてくれる気がします!


こども達を見守り、見守られ、
今日もゆっくりな呼吸と共に、
産後の身体を見つめました。

参加してくださったみなさん。
ありがとうございました〜!

来月は、8月1日(水)@青年文化センターでのクラスになります。
またのご参加、お待ちしております。


そして、今日は急遽の代講!
なんとゆんたの親子クラスでヨーガをさせて頂きましたっ!

自分が癒されに行ってるような、
毎回とても楽しみにしてる坊との親子クラス☆

さて、出かけよう!って頃、
mikiko先生から相談のお電話がっ!

急遽、切り換え、
ヨーガの時間☆

ゆんたという空間と
そのメンバーのお力も借りて、
とってもステキな時間となりました。


急遽の依頼に、
切り替えて、ナビできて自分にも拍手〜(笑)

mikiko先生。
貴重な時間をありがとうございました。



この二日間。
感じたことは、お母さん達に集中力の素晴らしさ!

なかなか、
ゆっくり自分のために時間がとれないであろう毎日。

こうして、お子さんとそして自分のために時間を設けて、
クラスに来てくださることで、
その時間を有意義に使うべく、
集中力がすごい高まってることを今回とっても感じました。

呼吸法など、ス〜〜〜っと、
集中してすぐに入っていけるような・・・。

自分のために、こどものために、
よいモノをどんどん吸収していこう!

そんな意識がとっても高いような・・・。

日々の生活の中で、
自分の時間を上手く使うべく、
女の人って知らない間に鍛えられてるのかなぁ???

そんなお母さん達が、
これまたステキでとってもキレイ☆

母の強さ、優しさ。
いっぱいもらった二日間でした。


みなさん、本当にありがとうございました。

私の方が、パワーをいっぱいもらい、
優しく穏やかな気持ちが増しているコトを
ひしひしと感じる今日。

こども達の寝顔もひとしお愛しく、
しあわせな夜です。

感謝☆