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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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産前&産後のヨーガ
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2015年12月30日水曜日

ヨガクラス納め@yoga sutudio sifar


2015年。
ヨガ クラス通い納め。
sifarへ!

オーナーのkaoriさんのシバァナンダヨガ。

チャクラをてっぺんから、
開く流れのヨーガ。

ひとつひとつのアーサナと
自分の流れを確認しつつ。無になるひととき。

〜あぁ。私に必要な時間だ。。。〜

からだ感覚と共に、
素直に、ただ、今ここに在る私が感じ、思うの。

sifar という空間も、
きっと私にとって必要なのね。

終わってから、
かおりさんやご一緒した、
yoga好きな方々とおしゃべり。

きっと、
ここで、こうして、また出会う私たちは、
前世や、また違う空間で、
出会っていて、
yogaをしていて、
インドで過ごして時間もあったりして。。。

そうだからこそ、
こうして、
yogaをして、好きになり、必要になり、
マントラ唱えたり、
アーサナの練習をしてりとしているのでしょうね♡

なんて、お話しになりました。

私は、
yogaと出会って10数年。

最初は、
スノーボード生活への復帰へとのひとつの道標でしたが、
いまや、生活のひとつ。
なくてはならないもの。

yogaなしでは、
子育てこそ、やってられない!な毎日!

yogaとの出会いにありがとう!
そして、さらなる「自分のyoga探しの旅」を始めたい、
間もなく42歳です。

yoga。
出会ってよかった♡

そんな感動や、生きる上での大きな糧となるひとつの術を、
来年もたくさんの方に伝えていきたいです。

地球に生きる、
全てのものに感謝します♡

出会えるみんな。
繋がる、結び会える人々にありがとうございます♡

喜怒哀楽。
生きているからこそ。

もし、この世を離れても、
また逢える、魂でいましょう♡

みんな、みんな。ありがとう!