ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年7月24日日曜日

2016,9月。産みたて母の産後クラス開講します!

毎回大好評の大感動で終わる、はこつき主催 産後ケアクラス

産後のからだ。
こどもとの暮らしの中の食のあり方。
産後の私の考えること〜産後脳〜。
をテーマに、
母となったわたしとこどもとの暮らしに
しっかり向き合う
〜産みたて母の産後クラス〜

お待たせしました。
2016年9月クラス開講の準備ができました。

赤ちゃんとの毎日。
日々、ノンストップのフル回転!

かぁちゃん頑張る!
赤ちゃんニコニコ♡

かぁちゃん今日も休憩なし!
赤ちゃんすくすく♩

かわいいね。
愛しいね。
しあわせだね〜♡

ん???んん〜〜〜〜????

でもなんだか、私。
からだの節々、気づけば具合が、、、悪い???

あれ? 私の「好き」ってなんだっけ?
そういや、あんまりワクワクしていない????かも。
パートナー。本音でしゃべってる???
離乳食。こどもと食べるごはん。何が安心?私に合ってる?


いろんな気付きがいっぱいの時間になること間違いなしです♡

かぁちゃんの元気が、
我が子の元気。家族の元気の源。

まずは、「私」をしっかり知って、
「家族」に合うもにしっかち見抜く♡母力あげる学びの時間です。


ピンときた方。お待ちしてます♡

・産みたて母の産後クラス☆3回連続講座・・

       2016年9月クラス開催。
        定員8名限定。

第一回 9/1  テーマ産後の身体☆産後の身体の使い方 
第二回 9/15 テーマ食☆陰と陽からみた普段の食事チェック
第三回 9/29 テーマ産後脳☆産後脳を活性化・
        マインドマップで未来を覗いてみよう!

各日とも、10:00〜12:00。八乙女コミュニティセンターにて開催

その回ごとのテーマに基づき産後の自分をセルフチェック!
赤ちゃんとの暮らしの中の今の自分を再発見♡
産後女性に必要ないろいろ。知って、学んで、活かして、
より元気に自分らしく過ごす、子育ての日々を迎えよう!



対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん応相談
参加費*3回連続受講 9,000円

 8/10までお申し込みの方&はこつきクラスリピーターの方、
        バランスボールとヨーガの会。
        ご参加チケットプレゼント

*万が一、欠席の場合は次回開催の際、振替受講可能です。
*1日単発受講  3,500円

お申し込みは、
ご参加者お名前、ご連絡先お電話番号を記載の上、
hakotuki@gmail.comまでお願いします。