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　　　　　当方の日々の活動日記は、こちらのページを
　　　　画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
　　　　　　　　　クラスの詳しい様子。
　　母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム。
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



　　　　　　　　　　　　

☆☆☆産前産後の母クラス☆３回連続講座☆☆☆


＊仙台のおやこのサロン　nagomi salon trick and treat　会場

　現在６、７月クルー満員御礼にて開講中（6/11,25,7/9）
　　次回は８月スタート,8/28,9/10,25　受付中です！

8月28日（火）第一回 テーマ　からだ☆母のからだの使い方
9月10日（月）　第二回 テーマ　食☆陰と陽からみた普段の食
事＆体質チェック
9月25日（火）　第三回 テーマ　マインドマップを描こう☆脳を活性化・
　　　　　　　 マインドマップで自分の未来を覗いてみよう！　


対 象＊産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。

　　　　　受講料＊連続受講　10,000円


単発受講応相談。
出張講座も開催致します。お気軽にご相談ください。
　　
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー＆こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前＆産後の自分をセルフチェック！
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


＊万が一、欠席の場合は次回以降に振替受講可能。
＊1日単発受講は、4000円。
＊他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
＊再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click　や　click　や　click　や　コチラ

☆☆☆ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ＆タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga 時間。


対象＊生後２ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま



6/25　13:00~14:00＠nagomi salon trick and treat

　　　　　　　参加費　1,500円


6月28日（木）10:30〜11:30 @泉第2チェリーこども園　ホール

7月12日（木）12:00〜12:50 @大野田コミュニティセンター

　　　　参加費　1,000円（飛込み参加も可能です）

　　　　　　　前回の様子は、コチラ☆

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☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象＊おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
　　　お子さまご一緒にご参加可能。
　　　少人数制のyoga　classです。

6月25日　9:10〜10:10
＠会場　青葉区春日町のサロン　nagomi salom TRICK and TREAT

参加費＊1,500円（学生さん、シニア年代さんは、1,000円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能）

7月5日（木）　9:30〜10:30 @七北田公園体育館


7月12日（木）10:00〜10:50 @大野田コミュニティセンター


参加費＊1,000円（学生さん、シニア年代さんは、800円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能）


☆☆☆バランスボール ＆ ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ！

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ☆

　　　　　参加費　1,500円　

6月21日（木）10:15~11:45＠泉第2チェリーこども園

前回の様子は、コチラ☆


☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

7月12日（木）11:00〜11:45 @大野田コミュニティセンター


参加費　ご兄弟何名でも一家族　1,000円
　　　　（おとなが3名以上でのご参加の際は、3人目から+500円）


＊ヨガサークルひだまり　ファミリーヨガ始まります！
　小学生さんや家族みんなでのyogaの時間。

　7月クラス調整中　　17:15〜18:15 @富が丘公民館
　
　対象：小学生以上の方
　参加費：おひとり500円

＊＊＊イベント＆外部講座＊＊＊

　　　　映画「うまれる」自主上映会！！


＊ヨガスタジオ　yogaccoにて毎週金曜11:45〜12:45 baby yoga class担当　


＊黒川郡大衡町役場＆万葉こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室担当


＊fm いずみ　be - Alive ~yogaと暮らし〜　
次回ON AIR　2018年 6月27日（水）

＊7月21日（土）まみたんフェス＠石巻
　おやこフェスブースにて　おやこヨーガ





park yoga

park yoga

新緑yoga

「新緑yoga」開催！

ヨガマット＆レジャーシート、ハンドタオルご持参で
お越しください。
ドネーション制のyoga時間となります。

6月27日（水）10:00〜11:00@七北田公園

公園入り口　猫の像前にお集まりください。
その日に合わせた場所に移動し、yogaを行います。
ご参加予定の際は、ご連絡をお願い致します。


2013年9月29日日曜日

お寺時間。ゆるり時間。



先日の寺フェスのご様子いろいろ♪
































各種各ジャンルから集ってるような、
いろんな方々によるいろんな出店と訪れる人々。

 赤ちゃんからご老人まで、
ゆるりゆるりと楽しんでいる空間。
流れるゆっくりな時間。

 またまた不思議な面白い空間でしたぁ。

こどもコーナーや物創りの出店。

 人形劇やタップダンス。
旅するコーヒー屋さんの美味しいコーヒーを頂きつつ、
これからの日本を考えるトークを伺いつつ、
遊びつくして、
考え、想って、
たくさんのいろんなお土産もらって、
嬉しい再会もたくさんあった寺フェス。

素敵な時間をありがとうございました(^_−)−☆




私もいつか繋がるお寺さんで行なう野望？妄想？想いつつ、
夫と
今日のことをいろいろ振り返りながら話ながら、
こども達の寝顔見守り、おうちに帰るよいお休みでした♪






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