NO YOGA , NO LIFE.
☆☆☆産前＆産後の母クラス☆３回連続講座☆☆☆
10月16日（月）第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方〜受付終了しました〜
10月23日（月）第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事＆体質チェック〜残席1名〜
10月30日（月）第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう！〜残席2名〜
時間 10:30〜12:30
(11&12月クルー日程
11月13,27日 12月11日,早期予約特典10/25まで)
＊青葉区高野原集会場日程 11月2,16, 21日。10:00〜12:00 （早期予約特典 10/15まで）
ご要望頂き、仙台市青葉区高野原会場開催決定！！
愛子、錦ヶ丘、住吉台、中山方面のみなさま、
どうぞご検討ください♡
単発受講応相談。
他地域でも開催致します。お気軽にご相談ください。
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー＆こどもヨガとタッチングの時間。
後半は、その回ごとのテーマに基づき産前＆産後の自分をセルフチェック！
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡
母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。
対 象＊生後２ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみのご参加も歓迎します。
参加費＊3回連続受講 10,000円
＊万が一、欠席の場合は次回翌月以降に振替受講可能。
＊1日単発受講は、4000円。
＊なごみサロン trick and treat クラスと泉会場クラス、
ミックスでの受講も可能。
＊早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
＊他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
＊以前受講済みの方の再受講は、各日単発2,000円となります。
☆☆☆ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス☆☆☆
ベビーヨガ＆タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。
対象＊生後２ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
10月26日（木）10:30〜11:45＠イズミティ21(終了後、ランチ会あり)
11月7日(火) 10:00〜11:30@七北田公園体育館
参加費 1,500円
11月のいずみclassは、スペシャルレッスン。バランスボールyogaとのミックス classになります。
前回の様子は、コチラ☆
12月の母の寺子屋〜冬の手仕事の会〜
冬に嬉しい母の手仕事♡
みつろうそうろくでキャンドルデコ。
からだをあたため、潤いをもたらす素材。
みつろうろうそくを思うがままに形作り、
キャンドルに張るようにしてオリジナルの模様を描きます。
手を動かしながら、
口も動かそう！どんな話題が飛び出すかは、
その日集った母たち次第♡
いろんなおしゃべりしながら、手仕事しましょ♩
時間 10:30〜12:00 （終了後、12:45までお部屋開放します。お昼持参もどうぞ）
参加費 1,500円 キャンドル材料込み
〜同席のお子さんも別途作成したい際は、ご相談ください〜
☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆
季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。
対象＊おとなの方。マタニティさん、どなたでも。
お子さまご一緒にご参加可能です。
参加費＊2,000円〜学生さん、シニア年代は、1,000円〜
10月23,30 日 11月13,27日（月）9:10〜10:10
11月23日（木）10:00〜10:50
会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT
☆☆☆バランスボール ＆ ヨガクラス☆☆☆
産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ！
ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。
お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。
同室、見守り託児スタッフがいるclassです。
バランスボールエクササイズの効果はコチラ☆
参加費 1,500円
＊＊＊いずみクラス 定員10名＊＊＊