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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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産前&産後のヨーガ
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2018年2月15日木曜日

行政のみなさんと対談!〜動く区長室〜へ!




泉区の区長さんや各部署の方々との対談
〜動く区長室〜にお招き頂きました!!

泉区長さんはじめ、
副区長さん、建設部長さん、
区民部長さん、保険福祉センター長さん、
家庭健康課長さん方々とトーク!

ナースアウトのブログの方にも報告させて頂いてましたが、
こちらは、わたしの思いいろいろで♡報告です。


区長さんはじめ、各部署からの面々が勢揃い!
なかなかぶっちゃけトークな流れで、
それぞれの現場を守る方々同士のよい意見交換会でした♡























今まで、〜やったらいいのに!〜と思っていたことも、
〜できない事情〜があることも知ることができました。

それぞれにできること。
役目。責任。そして自由。

自由にいろいろやれる私たちは、
ある意味ラッキーなのかもしれません。

私たちの周りには、
行なっていくことで、点が繋がってゆく。 
それは確実に起きている♡

ナースアウトをきっかけに、
今日の参加メンバー、音色美ヨーガのみんなのように、
確かな繋がりと、活動する源はしっかりできていると思います。









































そして、私たちだけでなく、
そういうコミュニティも実際いっぱいある♡

支援現場だけでなく、
学校教育なども、
これからどんどんその現場の先生方だけでなく、
その分野専門の講師がゲスト講師で呼ばれたり、
関わっていかねばならない状況が増えてゆくのではないかと思ってます。

非常勤講師みたいな立場で。


そんな関わり方。〜関係人口〜というのでしょうか。

小さなコミュニティでの、その関係と
地域。区、市、県への影響の連鎖で、
街が変わってゆくのでしょう。

互いに、いい流れを起こせるような関わり方をしてゆきたい!と思います。

昨日の熱。冷めないうちに、また音色美ヨーガのみんなと話したい〜。

ナースアウトの活動は、
「yogaでお金をもらう」ということに、
どこかひっかかりがあった私にとって、
償い的な、言い訳的なボランティア活動。

それにかける時間や労力。費用に、
時おりトーンダウンすることもありましたが、
はこつき活動の原点。
〜産後ケアの確立〜に向けて、
行政のみなさんと話す機会が訪れたこと。

「やっとここまで来たかぁ!」

という、気持ちであります。
10年かかりましたね〜。

何事もすぐには変わらいけれど、
私の娘が出産をする頃には、
きっと仙台の産後ケアもある程度確立するのでは!

と、また根拠もない確信を勝手に抱いている私であります♡

続けてゆこうか、悩んでいたナースアウトも
続けてゆく決心が固まりました〜!!

産前産後母も高齢者も転勤族も、子育て真っ最中乳幼児母も。
孤立の連鎖が起きがちな社会デザインに
どう波を起こせるか?

小さな波を各方面から、立てて、繋がってゆけるのでは!と確信してます。

いろんなご縁に、感謝します!
みなさん。いつも、私を動かしてくれて、
ありがとうございます!!

これからも、
どうぞよろしくお願い致します!!

























新しくできた、泉区のお菓子を頂きました!
そして、仲間からはチョコ〜♡