ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年2月4日土曜日

家族でsnow時間


土日の夫の休みは貴重です。
家族みんなでお出かけできる!






















娘が小4なので、
中学に入り部活が始まるとなかなか難しくなるのかしら?
〜と予想しつつも、
雪山での時間は、恋しくなって、
一緒に来れるといいな♡と願いながら、
自分たちの趣味にこどもたちも誘う日々。

娘はすっかりskiで変わらない感じ。
息子は、横ノリsnow boardに興味を持ち始めました。

それにしても、
山の景色がとっても美しいです。

ホント、綺麗で綺麗で、
ずっと眺めていたい♡


























と、写真を撮っていたら、
こどもたちの姿を追うと、
果敢に、クォーターに直進していた!!!

さすが、私たちのこどもっ(笑)

今シーズン。とっても楽しめている
我が家のSNOW LIFEです♩











2月のclassスケジュール

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

はこつきヨーガのすずきひさえです。

暦の上では、立春。
風が暖かい!と感じる週末でしたね。

そして、また今日のこの風が寒気を運んでくるのでしょうか。
西日本の方からは、梅の便りも聞こえてきました。
春が、また少しずつやってきますね。

私たちのからだも、春のからだへ♡
頭蓋骨〜肩甲骨〜骨盤。

穏やかでワクワクすることがいっぱいの新しい季節。
心地よく迎えてゆきましょう!

遅くなりましたが、
今月のはこつきヨーガ時間です。

いろいろな場所。空間で、お会いできたら嬉しいです。
みんなみんなで、yogaしましょ♡

2月7日(火)七北田公園バランスボールとヨーガの会@七北田公園体育館
2月8日(水)外部講座 大衡村町役場保健福祉課事業 ベビーとママのヨガ教室
2月14日(火)外部講座 立華認定こども園 親子でヨーガ&バランスボール 
2月15日(水) NHK東北放送 ひるはぴ 〜季節のヨガ〜テーマ「あたためる」11:30ON AIR
2月16日(木) わこねっこ主催 宮城県武道館バランスボールとヨーガの会@宮城県武道館
2月17日(金)  外部講座 仙台市体育館主催 産後ママyoga
2月21日(火)七北田公園バランスボールとヨーガの会@七北田公園体育館
2月23日(木)ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス@台原コミュニティセンター
2月24日(木)グラウンディングヨーガ@多夢多夢舎

はこつきプロフィール。
各クラス詳細は、ホームページをご覧下さい。