ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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産前&産後のヨーガ
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年10月22日火曜日

しあわせ=幸せ&仕合せ




こんにちは。
blogのご訪問、ありがとうございます。

息子が熱を出し、
急遽、多賀城近辺を中心に活動してます
bundarのmarikoちゃんに代講頂き開催させて頂きました
昨日のこひつじる〜むコラボ?・大野田クラス。

事情をご理解頂き、
みなさま予定通りご参加くださり、本当にありがとうございました。

一ヶ月一度の再会を逃してしまい、
私もとっても残念でしたが、
ヨガの時間を楽しみにしてくださっている皆様のご予定。

休講にするか、否かを迷いましたが、
忙しい中、たまたま空いていて、
突然の相談に応じてくれたmarikoちゃんと連絡取れまして、
代講開催とさせて頂きました。

ご参加頂いたみなさま。
ご理解頂きの暖かいメールもありがとうございました。

また、
代講の相談に、心配してメールをくれたヨギ仲間。
ありがとう〜!

気にかけて頂きとっても嬉しく励みになりました!

こうして、
支え合いながらも活動していける場に感謝です。

とはいっても、
息子の体調管理。

甘かった私なので、大反省。

みなさまに御迷惑おかけしないように、
今後、さらに気を引き締めて過ごしていきたいと思います。


幸い、息子は昼過ぎには熱も下がり。
食欲も戻って元気。

できれば、身体を治すため、
食べることは控えたいなぁ〜ってとこなのですが、
どうにかおかゆで我慢してもらい、
一日過ごしました。

蒟蒻湿布とレスキューレメディーが効いたかな?

今朝には、元気復活!
ただのお疲れ熱だったのかしら?

安心して、
私の両親にお任せし、
楽しくひととき過ごしてもらい、
私もともこ助産院さん友とも会にてヨガをさせて頂いてきました。

お集り頂いたみなさまと、
ゆったりほっこり気持ちのよい時間。

ともこ助産院のみなさま。
友とも会コーディネイトしてくださったみなさま。

ありがとうございました〜!

このような、いろいろな場を過ごさせて頂き、
はこつき活動する私を育てて頂き、
本当にありがとうございます。

ヨガの師匠や各方面の先輩方々。
仲間や友達。
ご参加下さる方々。

そして、サポートしてくれる夫や子ども達。
両親家族のおかげで、
こうして安心して活動でき、
経験もし、自身もつき、
いろんな「リアル」に対応できるようになってきたのだなぁ。

と、改めて思います。

その幸せ、その恩をしっかり還していけますよう、
日々、精進。

まだまだ知らない未知の世界。
そして、出会う空間においても、
柔軟性を持って、素のままで私らしく、
楽しく活動していくぞ〜♪

みなさま。
これからも、どうぞよろしくお願い致します。

さて。

息子は昼寝。
娘が帰宅前のほんの一息、静かな時間も間もなく終了。

今日もヨガで得た、この優しい気持ち持続のまま(笑)
娘の宿題見たり、
起きてくる坊を抱っこしたり、
雨で乾かない洗濯物を「さて、どうしよう?」と思案したりしながら、
夕飯作って、頂いて、
日々のしあわせいっぱい感じて、優しい夜を迎えましょう☆