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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

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「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2010年1月26日火曜日

びわの葉マジック



今日はyasumine先生1DAYワークショップのアシスタントの日♪


今年から二部構成になった1DAYワークショップ


一部は、ベビー&ママ・ヨガ。

ネンネちゃんから今にもアンヨマスターしそうな子まで☆
ニコニコかわいい赤ちゃん達と
ステキな笑顔のママさん達にお会いすることができました。



そして、二部はセルフケアのミニワーク。

先生お手製のびわの葉エキスでのハーブチンキ作り!

よくお世話になってる
母の寺子屋界隈で噂に聴いてた「びわの葉エキス」!!

やっと触れることができましたっ!!!



カサカサなりがちな私の手に、
しっとり気持ちよく浸透していく心地よさ♪

いいかも〜〜〜♪♪♪


二部のセルフケアのミニワークは、
お子さまの年齢制限なく育児中の方ならどなたでもOKだそうデス。


自分のため。
そして家族のため。

自然の力で気持ちよく過ごす方法。
私も学びに通いたいなっ♪

そう思わずにいられない時間☆先生ありがとうございました♪


そしてっ!
ワークショップの前に、
母の寺子屋主宰の千栄美さんにもお会いしましたよ☆

どうやら、
今月から始まってるホメオパシー講座が大変オススメらしいデスっ!

ホメオパシー!
気になってる方はチェックですよ〜♪