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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2012年4月9日月曜日

春休みの終わり


春休みも今日で終わり。

最終日の今日は、未就園行事ツアーでした♪

午前中は、親子ビクスさーくる☆げんきに♪

母子ともお友達との再会と
ひろ〜いホールを動き回り、
楽しく身体を動かしましたっ!!



島貫先生の親子ビクス。

とっても楽しくおもしろいんです♪

娘が赤ちゃんの時にも参加させてもらいました。

それは子育て中のママのための勉強を始めた頃で、
島貫先生の元気ではつらつとして、
気持ちがよく、
内容も楽しくオモシロい!

数年ぶりの島貫先生の時間も
とっても楽しかったし、とっても勉強になりました。

何はともあれ、
娘が超楽しんでた!

歌って踊って、走り回って、大はしゃぎでしたよ(笑)

坊も縦横無尽に高速ハイハイして、
鏡を見てはポーズとったりと、
母子とも大興奮(笑)の親子ビクスでした。

さて。

お弁当食べて、一息ついて、
お昼寝しながら、移動。

午後は、こひつじる〜むへ♪

月曜日のお楽しみ、つきはな文庫へやっと行けましたぁ!!

ゆきこさんとも久々の再会♪
サロンでのんびり遊んでたら、
次々とたくさんの親子がやってきて・・・
サロン満杯〜!

急遽、コミュセンを手配してくれたゆきこさん。

みんなでコミュセンへ移動し、
ゆきこさんの絵本達を楽しみました♪



絵本の好みが私と似てる・・・!

こども達より
私も方が夢中になってたかも(笑)

「絵本な時間」

いいですね♪

こども達に絵本を読んであげる時間、
いろいろな発想やコミュニケーション。
そして、スキンシップ♪

我が子と私を結ぶひとつのツールとして、
絵本は欠かせない宝物です。

娘に選んでもらった絵本をお借りして、
帰路につきました。

ゆきこさん、
サロンでお会いしたみなさん。

ありがとうございました♪

またひょっこり、遊びに行きますね(笑)