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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2013年8月24日土曜日

夏休み終わりのアレコレ





夏は、子どもと一緒に楽しめる催しがたくさんですねー。

そして、夏休みの遊びを通して、
日焼けの具合と共に、
またぐっと成長を感じると共に、
早々に娘の宿題終わらせといてよかった♪
と思う今日この頃です。

我が家の夏の定番遊び場のひとつは、
子ども文学館えほんのひろばや物作り、
お話会など楽しく過ごさせてもらってる仙台文学館

先日、雨天になった友輪っ子の開催日。

場所を文学館に変更し、
皆で楽しんできました。





















毎年、子ども達の物作りの腕も進化していく様子もまた楽しい!

以前は出来なかったコトができていく様子。

そして、お話会では、
「誰かやってくれる子ー?」と
何かしらのモデルを頼まれることもしばしば、、、。

以前は、喜んで「やるー!」と言っていたことが、
「恥ずかしい」という感覚との出会いでできなくなってる様子。

成長してますなぁ。


そして、昨日は宮城大学の学生さん達が仕掛けるART STANDARD
その、夏のワークショップに参加してきました。

小学生対象なのですが、
二歳の息子もさせてもらえることになり、
夫も一緒に楽しんでます(笑)




















光と影で、
等身大の自分を描き、
未来の自分を想いながら、
手でペタペタペイントし、
最後に写真を撮り、
巻物に仕上げるという、
ワクワクする流れと仕上がり!



















忍者を志す息子は、
巻物離さず過ごしてます。

月ごとのテーマで開催されているようなので、
また参加してみようと思います。

さて。
夏休みの終わりは、天気も良くなり、
お祭り日和!

今日は、私も小さな頃から楽しんでる
いずみ・ふるさと祭りです。

地元のお祭り!楽しんできたいと思いまーす。

皆さんもよい週末。
そして、夏の終わりをー!!