ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年6月17日土曜日

ソトヨガ*朝のパークヨガ


春。
桜の頃から開催してます、
「ソトヨガ」「パークヨガ(park yoga)」。

季節の合わせて、
「さくらyoga」「新緑yoga」としてますが、
今年は梅雨入りが遅くて、
ほぼ毎週、外でのヨガの練習ができてる
ソトヨガシーズンです!!!

今週からは、
場所を変更し、七北田公園で行ってます。





















今までの場所。
長命館公園は、駐車場オープンが9時。
ご参加のご連絡いただいてた方には、
我が家近辺に駐車のご案内もしていたのですが、
当日、ひょっこり「行こう!」「行ける!」となった際、
駐車場がしっかりある方が何かと安心だったり、
常に整備されてて、ロケーションもよく、
お子さんもご一緒参加の方にも安心な、七北田公園での開催にしました。

今週は、お母さんと娘ちゃんの親子参加。
そして、パパさんもご一緒にご家族みんなでご参加の方も〜!

みなさん、朝。早起き!素敵です!!
とっても嬉しいご感想を頂きましたので、
シェアさせて頂きます♡

*楽しかったですし、朝の青空と木の葉の緑、
 太陽の光、鳥の鳴き声、草や風のにおい、最高でした!
 ゆっくりとしたことばのながれにのって、無心になっていく状態がとても好きです。

*ヨガはずっとやってみたいって思ってて、中でも外ヨガは憧れでした。
 子連れヨガ楽しかったです。ぜひまた♡

みなさん、ありがとうございます♡

朝の空気。
静けさ。とっても気持ちがよいですね。
終わった後の景色が、これまた綺麗!
そして、背中が伸びて、呼吸が楽になる♩
五感が高まるのと同時に、
地球と一緒に生きてることも確認するような。。。!

それをより感じれるソトヨガ。
気持ちがいいです。















次回は、7月24日(土)七北田公園で行います。

7:00 公園入り口に集合し、移動。
その時のご参加メンバーを考慮しながらで、
広場だったり、遊具の方だったりとでyogaを行う場所を決定します。

各位、ヨガマットやバスタオル。
レジャーシートなど敷物持参でお越し下さい。

特に朝は〜朝露〜の時間です。
レジャーシートは必須で、ご持参下さいね。

ドネーション制のyogaの時間です。
雨天、強風時は中止となります。

ご希望の方には、ヨガマットのレンタル(一回100円)もございます。
レンタルご希望の方は、予めご予約をお願い致します。

朝日を浴びつつのyogaをたのしみに♡
みなさんとのyogaの時間を楽しみにお待ちしてます。