ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

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「ははこヨーガ」講師養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年4月22日月曜日

春のこひつじる〜むクラス





忙しい今年の春のお天気。

相変わらず風は強いものの、
ポカポカあったかくて、桜も満開〜♪




















と思いきや、
先日は4月の雪!!



















いやぁ。
びっくりでしたね!

ちょうどこの朝。
四時半頃に、息子がふと目覚めまして、一言。
「ゆ、き」。

そして、再び眠りに付く...。

外を覗いて見れば、ホントに雪〜〜〜!!!

待機の影響をとくと受ける、
こどもの力を感じる朝でした。

数年前にも4月にどか雪降ったなぁ・・・と思いながら、
ボタボタ落ちるように降ってくる、
大粒の雪を見上げて楽しむ午前中となった日曜でした。

翌日には、また晴れて気持ちのよい小春日和♪

こひつじる〜むさんとのコラボの大野田ベビークラスでした。

毎回通ってくださる方々。
新しく来てくださった方々。

みなさま、ありがとうございました。

月に一度の嬉しい再会。
どんどん成長し、出来ることもたくさん!
表情も表現もとっても豊かになり、
「赤ちゃん」を卒業しそうなこども達。

その成長を穏やか〜に和やか〜に見守るお母さん方。

そして、新しい出会い。
小さいながらもしっかり「自分」をアピール♪
個性豊かな赤ちゃん達と
その存在をしっかと感じ、守るお母さん方。

みんなみんな素敵でキレイで、
ほ〜〜〜〜っと安らぎのため息が出るような時間でした。

すっかり癒されて、私自身がゆるゆると眠くなっちゃったデス。

ご参加頂いたみなさま。
ありがとうございました〜!

来月の大野田クラスは、5月24日(金)になります。

今期より、こひつじる〜むさんが会員制となりましたので、
今迄のチケット制がなくなり、
ビジター会員料金としての200円を頂くようになりました。
こひつじる〜むさんの活動をご理解の上、
その旨どうぞよろしくお願い致します。


心ほっこり♪身体はヨーガでポカポカ。

忙しい天気の日々ですが、
心身強く、気持ちよく過ごせるよう、
ぜひまたお待ちしてますね〜♪