ホームページができました。
       こちらもどうぞ、ご覧下さい!!⇨http://hakotuki.com


          仙台市内を中心にグラウンディングヨーガ
                ベビーヨーガ
               ベビータッチング
                 産後ヨーガ
                マタニティヨーガ
                 親子ヨーガ
              キッズヨーガ(こどもヨーガ)
                 おとなヨーガ
                 シニアヨーガ
           お子さま同席ヨーガ(子連れヨーガ)
     
               YIN YOGA(陰ヨガ)
        STAND UP PADDLE BOARD YOGA〜SUP ヨガ 〜               

                  産後ケア
                 整体やお手当
                   食養
             バランスボールエクササイズ
               などをお伝えしています

 



当方の日々の活動日記は、画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演なども承ります。
各種ご相談、お問い合わせは、
お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。
対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
2月23日(木)10:20〜11:40@台原コミュニティセンター〜満席となりました〜
3月10日(金)10:20〜11:40@富沢南集会場(ママンココンさん共催)
3月23日(木)10:20〜11:40@台原コミュニティセンター         
          参加費  1,500円

  台原クラスは、yoga終了後、ランチ会。
 ご希望者には、ランチ弁当(500〜600円)をご用意します。
         
前回の様子はコチラ

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
丹田力を上げるアサナと呼吸法、
陰ヨガベースのyogaクラスです。

2月24日(金)10:15〜11:30中山、多夢多夢舎さん



対象*妊婦さんはじめ、どなたでも。お子さまご同席可。
        
         参加費*1,500円

        前回の様子は、こちら




☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

満席classは、キャンセル待ちでお受け致します。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

***いずみクラス 定員12名*** 

2月21日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館〜満席となりました〜
3月7日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館
3月21日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館


***春休み企画!!キッズclass 各回定員8名 参加費1,000円***

3月31日(火)
9:30〜10:30@七北田公園体育館
10:45〜11:45

年長さん以上のお子様対象のclassです。 
  親子でご参加の際は、1.500円


         前回の様子はコチラ


***わこねっこ 武道館クラス 定員8名***
***まんまはうすさんに広報のご協力頂いてのクラスです***


2月16日(木10:15~11:45@宮城県武道館〜残席わずかです〜
3月22日(水10:15~11:45@宮城県武道館


     前回のクラスの様子はコチラ

☆☆☆ 和みサロン trick and treat class ☆☆☆

      2017年5月より月曜日class開催

産みたて母の産後クラス 定期開催。
その他、ベビーヨガ、マタニティヨガ、食養class などを予定してます。お楽しみに♡

まずは、4月!
4月24日(月)産前産後ヨガclass開催!詳細はこちら→click




☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!

   5月の月曜日。5/8,22,29。10:15〜12:30 開講
   会場は、和みサロン trick and treatにて。

その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
赤ちゃんとの暮らしの中の今の自分を再発見♡
産前産後女性に必要ないろいろ。知って、学んで、活かして、
より豊かに元気に自分らしく過ごす、子育ての日々を迎えよう!


  前回の1回目 クラスの様子はコチラ
  前回の2回目 クラスの様子はコチラ
  前回の3回目 クラスの様子はコチラ


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
参加費*3回連続受講 9,000円

早期申し込み特典。
4/1までのお申し込みの方。
はこつきclassで利用可の500円offチケットプレゼント

*万が一、欠席の場合は次回開催(基本奇数月に際、振替受講可能です。
*1日単発受講も可能です。


☆☆☆親子ヨーガクラス☆☆☆

ますますアクティブ&真似っこ大好きなこども達。

お母さんやお父さん。
年齢違うこども同志いっしょに、
身体をめいっぱい動かして、
地球に生きるいろんなものに変身しながら、
5感。そして12感覚を刺激しつつ、
現代っ子に必要な感覚
ヨーガのポーズと呼吸、整体的遊びにより導くクラスです。

こども達と一緒に。
こども達を見守り、見守られ、
みんなでヨーガの時間を楽しみましょう。
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

          
   対 象   てくてくあんよさん〜小学生さん親子

春休み企画!ヨガとバランスボールで遊ぼう!開催決定!!

詳細は、こちら→click ママンココンさんと共催class です!


   

***外部講座***


季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 3月15日(水)

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜ハイハイまでのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
        次回は、 3/17の開催です。

 お申し込み&お問い合わせ→ 仙台市体育館 022-244-1111迄

ZAOCさんと共催 YOGA&SUP 2017シーズンもお楽しみに!

SUP YOGA

SUP YOGA

2010年6月27日日曜日

明日☆2



yasumine flavorとベビー&ママヨガ・ストレッチ講師陣による
ゆうとくんを応援するチャリティイベント


続々、ご協賛方々からの贈り物が届いております!

子育て母の姉妹ユニット。
nat*tyさんから、ハンドメイドアクセサリー!!

ストラップとネックレス☆
数量限定ですよ!




ご希望方はお早めにお越し下さいませ〜!

このイベントでの収益は、
責任をもって「ゆうとくんを救う会」に寄付させて頂きます

明日!!


心臓病と戦うゆうとくん

私には何ができるかな?
私達には何ができるかな?

そんな想いからのこの企画。

いよいよ明日です!!

お友達のお花やさん。
Wan'Planningさんからもたくさんのお花♪ 御協賛頂きました!!!

特注のミックスマリーゴールド!!

マリーゴールドの花言葉は「生きる」「友情」。

黄は「健康」「可憐な愛情」。
橙は「予言」「真心」。

みなさまそれぞれの想いで、
マリーゴールドを手にして頂けますように☆



他にもたくさんの方々のご協賛頂き、
チャリティマーケットの方も気になる商品もりだくさんです!

どうぞみなさま、マイバック持参でお越し下さいね。

このイベントでの収益は、
責任をもって「ゆうとくんを救う会」に寄付させて頂きます

詳細は下記をどどうぞ〜!!

ゆうとくんを応援しよう!チャリティイベント開催!

      心臓病と戦うゆうとくんを応援する
        チャリティイベント開催!!

   開催日  6月28日(月)
   会 場  kuu~母の寺子屋〜 

  参加費は「ゆうとくんを救う会」に寄付させて頂く
        チャリティヨーガイベントです。


       ゆうとくんを救う会 公式サイト


       参加費 各クラス500円以上

         タイムスケジュール

 10時〜 FUURUN主宰mai先生によるパワーヨーガ 

 11時〜 hisami先生&はこつきによるベビー&ママヨーガ
     〜ハイハイ前クラス〜

 11時半〜 hisami先生&はこつきによるベビー&ママヨーガ
     〜ハイハイからヨチヨチあんよクラス〜

 12時〜 yasumine flavor主宰yasumine先生による
        マタニティヨーガ

 13時〜 yasumine flavor主宰yasumine先生による
         産後or一般ヨーガ

 13時半〜 slowren主宰しょうこ先生による
 14時半〜   基本アーサナ練習


下記のチャリティマーケット同時開催!!

ベビーや子供服のフリーマーケット

手作りお菓子やパンの販売

お茶コーナー

助産師ryouko先生による母乳・育児相談コーナー

フードコーディネーターneoriさんの手作りジャムなど

nat*ty さんよりハンドメイドアクセサリー

スフィレさん 小冊子「ふきながし」

にこママ研究所 みっこさんよりハンドメイド作品 

若石足療STREETさんによるフットマッサージコーナー

Wans'Planningさんより ミックスマリーゴールド