ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2020年4月7日火曜日

無料*お試しオンラインclassのお知らせ


オンラインclass。
まずはお試し無料classのお知らせです。
家の中のどこでやるかー。
うまく映せるかー。
赤ちゃんには、
ママが画面を見ながらのやってること
感じさせずにベビーヨガどうやってやるかな?


いろいろ考えておりますが。。。♩
ひるはぴやってた頃のVTRを流せたら良いのにな〜!!と思いますが、
著作権ありますからね〜。

私的にも新たなチャレンジです。
みんなみんなで、ヨガしましょ!

お試しclassのスケジュールは下記の通りです。

4月8日(水)9:00~満月のグラウンディングヨーガ
       (ひとりでポーズができる年代〜おとな向け、妊婦さん可)
       10:00〜ベビーヨガ(生後2ヶ月〜あんよ前の赤ちゃんとママやパパ)

4月10日(金)9:00~グラウンディングヨーガ(ひとりでポーズができる年代〜おとな向け、妊婦さん可)

       10:00〜ベビーヨガ(生後2ヶ月〜あんよ前の赤ちゃんとママやパパ)

4月12日(日) 10:00〜おやこヨーガ(年少さん〜小学低学年親子向け)


各クラス30minのミニクラスになります。
ヨガの後、10分ほどですが座談会も。
伝波を通して、久しぶりにお友達と会うのも良いですね♪

「やってみたーい!」
な方は、詳細をお伝えしますので、
hakotuki@gmail.comまでご連絡ください。


また、今後のオンラインclassのスケジュールは、
こちらのスケジュールページにて随時ご案内致します。

一時、学校再開になった京都ですが、
やっぱり!な流れでGW明けまの休講が昨日決まりました。
週に一回の「登校日」があるようで、
こどもたちの予定が決まり次第のスケジュール更新になります。

大変申し訳ありませんが、
受け放題のオンラインclassのスケジュールはもう少々お待ちください。

料金は、4月いっぱい受け放題2,000円です。

詳細の確認。ご質問。
受講ご希望の方は、お名前。hakotuki@gmail.comまでご連絡ください。

ご案内している内容以外。
食養。
整体的子育て。
セルフケアやお手当法など、

ご要望に応じてのパーソナルclassも対応可能です。