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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2014年9月14日日曜日

ツールド東北






夫!頑張りましたー!!

ツールド東北170km!!
練習の成果か、余裕だったんだって(笑)
来年は220kmに挑戦かしら??だって!

夜中に車で出発した彼を追って、
バス、電車、バス、電車の旅。













仙台から高速バス一本でも行けたのだけど、
震災後、
まだ線路が復旧していない道筋を電車に代わりバスが繋いでくれる道をゆく。
あの時、そのままの景色も多々。












実は私、震災後、
海辺の方にはほとんど来たことがなく、
来れずに今迄過ごしていました。

あれから3年半経った今も、
復旧しない線路。

ブルーシートで一階を閉ざしたままの家々。

道行く景色に胸が痛みます。













彼は彼で、レース中に真心こめて応援してくれる、
仮説住宅に住む人々の姿にウルウルきたり、
あの日あの時のままのありようで残っている三陸の建物を横目に
走り続けたのだそう、、、。

生きることのありがたさ。
素晴らしさをそれぞれ感じた一日でした。














ツールド東北!
ありがとう!!

いつか、家族みんなで出たいなぁと思う、
素敵な大会でした。